Почему не хочется есть после сильной физ. нагрузки?
Вчера так получилась, что я тренеровалась 4,5 часа. Утром 3 и вечером 1,5. Ни вечером, ни сегодня совершенно не могу в себя засунуть еду. Хотя обычно ем мало и у меня 6 лишних кг точно есть. Может кто объяснит, почему?
Перегрузка однозначно!! Всегда нужна умеренная дозированная повседневная нагрузка, а стрессовые 4-5 часов - сначала угнетение аппетита, а потом когда нервная система придёт в себя, она уж Вам покажет)))
Автор
[680541904]
#7
Максим
Сообщение было удалено
обычно у меня нагрузка 3 часа в день. Поэтому разница была не велика
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ни вечером, ни сегодня совершенно не могу в себя засунуть еду. Хотя обычно ем мало и у меня 6 лишних кг точно есть.
Может кто объяснит, почему?