Из всех видов спорта выбрала тренажерный зал
Всем привет. После долгих мытарств остановилась на тренажерном зале. Пробовала - пилатес, аэробику, различные виды танцев, степ-аэробику. С недавних пор загорелась идеей к следующему лету максимально улучшить фигуру. Мои параметры: рост 171, вес - 57 кг. Мои слабые стороны - дряблые мышцы ног, целлюлит, вялая попа, небольшой дрябленький животик, руки. Мои плюсы - тонкая талия и большая грудь. Всегда боялась тренажерного зала из-за того, что пропадет грудь и талия, а это почти все хорошее, что во мне есть, так что терять ну никак нельзя. Поэтому мыкалась по разным танцам и пилатесам. Однако меня всегда смущало то, что тетки, которые приходили на занятия, были дряблыми, толстыми, ну или просто обычными. Ни одной красивой фигуры я не увидела. И тренеры все какие-то зачуханные. На пилатесе как стиральные доски, да, худые, но фигуры никакой. И вот познакомилась с девушкой, у нее была очень красивая фигура. Я спросила у нее чем она занимается - она ответила, что ходит на тренажеры вот уже 7 лет, и что только тренажеры могут слепить красивую фигуру, вкупе с профессиональным тренером. Вот я и задумалась, а действительно ли это так, и стоит потратиться на профессионального тренера и забить на все эти групповые занятия? Прошу совета! Залезла в контакт, есть группа, посвященная фитнесу. Там девочки выкладывают свои фигуры и пишут кто чем занимается. И почти все классные фигуры были сделаны в тренажерном зале. А вы как думаете?
Ксю
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость сегодня я
Давай фото...разберемся чего кого...
Сумасшедшая балерина
Совет, экономящий деньги: купи велотрнажёр, можно б.у по объяве, две гантельки, 5каждый день занимайся и качай пресс.
June
Я думаю, что Вам пора прекращать философствовать перед компом, оторвать задницу от стула и пойти пробежаться по парку.
Любые физические нагрузки приносят пользу. Совершенно пофиг, будете Вы в настольный теннис играть или танцами заниматься. Главное - упорство. А Вы, похоже, скачите с места на место вместо того, чтобы серьёзно заниматься.
Любые физические нагрузки приносят пользу. Совершенно пофиг, будете Вы в настольный теннис играть или танцами заниматься. Главное - упорство. А Вы, похоже, скачите с места на место вместо того, чтобы серьёзно заниматься.
оу
я ходила в тренажерку, талия, грудь стали только лучше!
Cilena
Да, действительно в тренажерке можно полностью вылепить фигуру, но только под наблюдением хорошего тренера. Просто во время занятий можно локоть чуть отклонить и не заметить, а эффекта от такой нагрузки будет ноль. И тренер должен быть профи, наши все только трепятся, несерьезно относятся. У моей подружки , она очень красивая, был случай: подвалил к ней в спортзале такой накаченный дедок и предложил тренеровать бесплатно. Ну, она, типа, молодая красивая, он её тренерует, общается. Так вот он со знанием дела подошел к тренеровкам, у неё были очень хорошие результаты.
Тренажерка+персональны хороший тренер на месяц, который составит нормальные программы тренек
Милена
Я тоже в тренажерку хожу + правда еще Леветон Форте пью. Результаты обалденные - тело подтянулось, а заодно и сон нормализовался наконец-то. =)
София
Неужели, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически сжигают жир, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь энергию. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://back-say56.do.am
Брала вот здесь: http://back-say56.do.am
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Все правильно, красивую фигуру можно приобрести, занимаясь в тренажёрном зале.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 678 тем
Новые темы за 3 дня: 102 темы
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема