Стрип-пластика или поле-дэнс????????

это же одно и то же......танец на пилоне (шесте)

ПОЛДЭНС!!!! мне безумно нравится..тело подтянулось ща 1,5 месяца..и не переживайте даже, заберетесь на шест и крутиться будете! У нас в группе такие бегемотики занимаются страсть..но даже они на шесте смотрятся красиво и много уже чего умеют..и еще советую один раз в неделю ходить на стрейчинг

Дэнс в поле.. Оспидя..

не одно и тоже..Я занимаеюсь стрип-пластикой, у нас не пилона..Мы танцуем или просто так, или обыгрываем какие-то предметы, стул , наапример

аа...

Pole dance однозначно! 1.5 на пилоне = 4 часа в спортзале. Задействованы все группы мышц. Занимаюсь почти год, летом замечаю взгляды ребят - руки и спинка рельефная, но не перекачана. Пресс - красота, даже муж завидует, а он в спортзале 5 раз в неделю проводит. + грация и пластика. Сняла себя на видео в самом начале и сейчас - разница очевидна...

Ооо, спасибо за комментарии. Тоже больше склоняюсь к шесту. Просмотрела видео ролики, просто класс!!! Кажется это такой труд (себя держать горизонтально руками) кажется невозможным, но тоже так хочуууу. И очень хочу похудеть, так как занимаясь спортом моя фигура была бы идеальной (тип фигуры такой). Но я ленивая((( результаты будут придавать стимул))) сажите, когда уже эффект подтянутостибудет виден? И когда элементарные трюки будут получаться? Ч/з какое время?