Как худели?
Я уже весила так, даже рост минус 124, я астеник. Потом пила курс гормонов и набрала 6 кгю
Теперь хочу вернуть свой комфортный вес. Хочу убрать вес - и жир и мышцы. Хочу вернуть свою талию 60см. Много всего перепробовала, а именно
- низкокалорийки около 1200 ккал в день
- ПП + спорт каждый день 1 час эллипсоид + 30 минут пресс и бедра гимнастика
- читтинг (вообще страшно, потом ниче не уходит)
- бег по утрам до завтрака
- белковые диеты (до сих пор на ней по сути)
- подсчет калорий само собой
- разгрузы на кефире через день, помогало 2 недели, потом вес встал
БЬЮСЬ УЖЕ ГОД! Еще боюсь от спорта вес набрать - читала тут в соседних темах, так случается. Воду пью по литру в день, не считая чая. Сладкое, жирное, соленое, мучное не ем (очень редко).
Кто-нить худел до такого? Что помогло?
Да, это я, это я!!! 170/50, ничё специально не делаю. просто пашу как лошадь и ем как цыплёнок.
Да, это я, это я!!! 170/50, ничё специально не делаю. просто пашу как лошадь и ем как цыплёнок.
Повезло вам просто значит. А объемы какие?
И пашете физически?
Повезло вам просто значит. А объемы какие?
И пашете физически?
Работа скорее умственная. но много стрессов и двигаться тоже приходится (я тележурналист), есть некогда особо. Объёмы примерно 84-56-86, Когда-то была полнее, но помогла похудеть работа + летом люблю поплавать, катаюсь на велике. Так чтобы фитнес. шейпинг спецом - это нет, не моё.
как же я долго втыкала в щзаглавие..
кстати я такая
от природы
рост 180 вес 60
Рост минус 120, есть такие?
ЕСТЕСВЕННО ЕСТЬ! Это вообще то современная норма! хотя конечно же сейчас набегут среднестатистические тумбочки, перманентно сидящии на диетах, и будут орать про -110 и про то что "месячные пропали" )))))))
у меня рост 168, вес 45 кг. От природы.
Ем много, возраст не децкий (32 года)
ЕСТЕСВЕННО ЕСТЬ! Это вообще то современная норма! хотя конечно же сейчас набегут среднестатистические тумбочки, перманентно сидящии на диетах, и будут орать про -110 и про то что "месячные пропали" )))))))
у меня пропали при 170/47.
Я минус 118-116. Почти укладываюсь:) рост 176, вес 58-60
ужасно выглядят курицы, у которых ножки такие тонюсенькие, что между ними образовывается огромное расстояние))) на такое жалко смотреть просто. и рост минус 110 - это как раз и есть норма, а вот -120 - это уже начало анорексии, ни груди, ни задницы, так притом еще и ноги кривые))
ужасно выглядят курицы, у которых ножки такие тонюсенькие, что между ними образовывается огромное расстояние))) на такое жалко смотреть просто. и рост минус 110 - это как раз и есть норма, а вот -120 - это уже начало анорексии, ни груди, ни задницы, так притом еще и ноги кривые))
Почему анарексии? А о тяжелой кости вы не слышали? Все ведь индивидуально! У меня размер 42-44 и я не считаю себя анарексичкой. Ноги пропорциональные, красивые и длинные
Хотя кость тонкая и не тяжелая
Ну блин кто нибудь ответит по теме? ЗАДРАЛИ СВОИМИ ЦИФРАМИ И "от природы". Иди блин радуйся и жри пирожные!!!
Автор, я веду активный образ жизни - горные лыжи зимой, беговые лыжи, фитнесс, бассейн, работа, дети, дом, огород, консервация банок летом, плаваю, бегаю, ем мало...В то время как в ресторанах знакомые на отдыхе уплетают певое, втлрое, третье и компот, я заказываю салат и воду.
Не , рост - 130 еще круче.
У меня рост 166 см, вес 50 кг - это получается рости-110 (ну еще вот 6 см "зависли"))) ), это нормальный "расчет" для астеника.А вот рост минус 120 - это уже формула анорексички какой-то! Автор, не надо впадать в крайности.
А вот если бы вы были 150 см ростом, то получается, что вес при этом должен быть 30 кг, это же абсурд...
Кроме 1 и 15 никто нормально не ответил. Спасибо девченки!
КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ КАК ПОХУДЕТЬ ДО РОСТ МИНУС 120 КОГДА МНОГО УЖЕ ПЕРЕПРОБОВАЛА?
к диетологу обратиться, и в спортзале с проф.инструктором индивидуальную программу составить. Некоторые выше отписавшиеся неадекватны. Какие нафиг нормы, вы вообще слышали, что у всех строение скелета и пропорции разные? Я 164/55(иногда 52) - по вашим меркам кобыла жирная, а по жизни очень даже. Мужчины прохода не дают, и самой комфортно. В милицейской форме вообще классно. Параметры 91-62-92. Фигура типа груша. А подружка 172/50 с фигурой подростка, моделью подрабатывает. Так что смотрите на общий вид, а не отдельные параметры. И имейте такой вес, который комфортен лично вам. Не слушайте никого, всем не угодишь
к диетологу обратиться, и в спортзале с проф.инструктором индивидуальную программу составить. Некоторые выше отписавшиеся неадекватны. Какие нафиг нормы, вы вообще слышали, что у всех строение скелета и пропорции разные? Я 164/55(иногда 52) - по вашим меркам кобыла жирная, а по жизни очень даже. Мужчины прохода не дают, и самой комфортно. В милицейской форме вообще классно. Параметры 91-62-92. Фигура типа груша. А подружка 172/50 с фигурой подростка, моделью подрабатывает. Так что смотрите на общий вид, а не отдельные параметры. И имейте такой вес, который комфортен лично вам. Не слушайте никого, всем не угодишь
Спасибо! В моем маленьком городке нет проф. инструкторов и диетологов.
У меня талия 64 кстати, так что есть куда худеть, поверьте.
Я такая рост 170, вес 52. Ничего не делаю, могу целыми днями валяться на диване и жрать пирожные, конституция такая и кость тонкая к тому же. Но мне все почему то говорят, что я слишком худая.
А у меня 171/57 и вполне довольна. Почти все считают, что надо поправиться.
ДЕВОЧКИ НА ПРАВДА КТО ХУДЕЛ С МАЛОГО ВЕСА ДО ЕЩЕ БОЛЕЕ МАЛОГО? ПРОШУ ПОМОГИТЕ!!! МНЕ ДЛЯ РАБОТЫ ВАЖНО! ПОЖАЛУЙСТА!
ЕСТЕСВЕННО ЕСТЬ! Это вообще то современная норма! хотя конечно же сейчас набегут среднестатистические тумбочки, перманентно сидящии на диетах, и будут орать про -110 и про то что "месячные пропали" )))))))
Эта современная норма хороша до поры,до времени.Пока молодые и резвые(на голову прежде всего), да нерожавшие и не учитывающие свой тип фигуры(не всем эта норма подходит).А после 35-ти даже эталонные француженки говорят- свои законные + 5КГ!!! для ЛИЦА!А то смотришь на некоторых дур после 35 лет - ну просто художественный раскрас по скальпу))),причём морщинистому с силиконовыми губами и обездвиженному ботоксом.
Пардон,по черепу)))
А разве тогда будет грудь и попа? Мне кажется, идеально женственные фигуры типа Бейонсе или Джей Ло никак не меньше рост - 110, может, даже минус 100 там.
Рост минус 120, есть такие?
Ага, есть......... на кладбище
Есть........ одной ногой ещё здесь!
А разве тогда будет грудь и попа? Мне кажется, идеально женственные фигуры типа Бейонсе или Джей Ло никак не меньше рост - 110, может, даже минус 100 там.
А то что тебе кажется никого не интересует!
Параметры 91-62-92. Фигура типа груша.
С такими параметрами тип фигуры - песочные часы, не груша.
я с ростом 175 вешу 55 раньше весила 61
ела только в обед только тарелку супа)
мои рост и вес 175-58. за год сбросила 10 кг. выгляжу хорошо, но живот выпирает и целлюлит на бедрах. хочу 55.
Всем хорошо известна следующая формула, идеальный вес = рост минус 110. Но в этой формуле не придается значение такому параметру, как возраст человека. И в вышеописанном виде формула подходит для женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Если же мы будем говорить о девушках, то есть если возраст женщины от 20 до 30 лет, то формула приобретает следующий вид, идеальный вес = рост минус 110 и минус 10%. А для женщин старше 50 лет, формула выглядит так, идеальный вес = рост минус 110 и минус 7%. Пример: рост девушки 165 см. Тогда ее идеальный вес равен (165 – 110) ×0,9=49,5 кг.
Да, рост 171, вес 49-51.
Худой себя не считаю кстати.
Ничего специально не делаю, какое-то время весила 54, но для моих костей это адски много
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, рост 168-169 где-то вес 47-49.И нет, я не анорексичка.Параметры 88/53/87.Специально не худела, просто не ем сладкое и жирное