Помогите советом. У меня "впалая" попа. То есть по бокам ямки. Смотрится не красиво, на пляже комплексуешь. И после родов образовались бока. В комплексе это ужас((( как это исправить? Вес терять не хочу, так как с трудом набрала. Была близка к анорексии.
Идите в тренажерку, пусть тренер составит программу питания и тренировок, там скорее всего будет много белка, и приседаний со штангой. Таблетками и волшебным образом попы еще не научились выращивать
Это особенность строения тела
Трусы пуш ап в помощь)
а у неё такая попа..
Глютен пластика вам в помощь
Глютеопластика то есть
приседать
Помогите советом. У меня "впалая" попа. То есть по бокам ямки. Смотрится не красиво, на пляже комплексуешь. И после родов образовались бока. В комплексе это ужас((( как это исправить? Вес терять не хочу, так как с трудом набрала. Была близка к анорексии.
Зал+тренер+приседания со штангой+становые тяги+специальный режим питания. Втягиваться постепенно. Тише едешь - дальше будешь. Через полгода будет значительная разница, через год-полтора - идеал (если не будет перерывов и если ьбудете правильно питаться).
Далее бросать нельзя.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте! Тренер сборной России по художественной гимнастике. Балерина. Много кратный лауреат конкурсов артистов балета. Предлагаю услуги хореографа по программе похудения! Художественной гимнастики для взрослых! Балет! Хотите иметь стройное тело, приходите на занятия. И мы вам поможем справиться с лишними кг и обвисшей кожей!!! И иметь гибкое, шикарное тело! Запись по тел 89261279140 София