Фитнес дома

Да, но там щас акция вроде проходит)
http://tenweek.com/
вот там информацию посмотри)

не могу отправить ссылку, введите в интернете TenWeek, первая ссылка)

Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений для женщин
Отличный справочник по фитнесу с детальными изображениями, специальными диетами и различными программами как для новичков, так и для опытных спортсменок.
Почитай)))

Я ужаснр поправилась на карантине, нет толку в домашних тренировках от слова совсем, мне подходит только зал, 1,5 месяца прошло, а я не потеряла ни грамма, 2 недели бегала вечерами, потом комплекс домашних тренировок включила, потом прогулки через день 10 000 шагов и более, еще и уличные тренажёры со своим весом, ем как всегда питалась ходя в зал, +7 кг за карантин, и 0 толку....мотивация упала в 0 потому что результов никаких, откройте зал.

https://www.youtube.com/watch?v=D29YrG7x5O4&t=177s

Ребята , нашел классное видео для прокачки пресса , быстрее заходим , оцениваем и начинаем тренить !!!
https://oke.io/V5vFZqvb

https://shrlink.top/v0Iv304 Вот очень неплохой список упражнений, который подходит как для мужчин, так и для женщин

Всем привет, даю скидку 10% на спорт-тренажеры, найдите в поисковике GROWSPORT.RU доставка по всей России, с доставкой и выбором поможем, хорошего дня

Всем привет, даю скидку 10% на спорт-тренажеры, найдите в поисковике GROWSPORT.RU доставка по всей России, с доставкой и выбором поможем, хорошего дня

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты и упражнения, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.