Как заставить ходить себя в зал, я хожу но иногда очень хочется просто пропустить и остаюсь дома. У меня нет проблем с фигурой, худая, хочется избавиться от целлюлита (есть на одной ягодмце) и просто попу подкачать
берете форму с собой на работу. вечером - не зря же брали, надо идти.
Наймите персонального тренера. Обычно дисциплинирует.
от целлюлита обертывания и массаж березовым веником хорошо помогают. ну и приседы. по сути для этого зал и не нужен
Посмотрите на тёток 30-35+, сразу мотивация появится
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Адская Наварская!лучший мотиватор - ее фигура