В том году 3 раза начинала ходить и бросала, хватает максимум на 1 месяц. Как вы себя мотивируете ходить в зал? #мотивация

Как себя в новом году заставить ходить в спортзал?

Гость

[1290886572]

05 января 2022, 18:51

#1

Ну найдите тот вид спорта, который вам будет в кайф. Может не тренажерка, может зумба, может аквааэробика, может тайбо, может йога- когда будите удовольствие от занятий получать- тогда и даже если лень, проще попу поднять и дойти.

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 18:52

#2

Встаёте на весы, голой перед ростовым зеркалом. Переводите взгляд и цифр на отражение,несколько раз.

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 18:54

#3

Гость

Ну найдите тот вид спорта, который вам будет в кайф. Может не тренажерка, может зумба, может аквааэробика, может тайбо, может йога- когда будите удовольствие от занятий получать- тогда и даже если лень, проще попу поднять и дойти.

Может и вправду йога попробовать )

Корона

[3270447283]

05 января 2022, 18:55

#4

Подойдите к зеркалу , желательно в нижнем белье, покрутитесь , ущипните себя за складочки на животе , боках и подумайте, вам это надо?))

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 18:56

#5

גבר

Встаёте на весы, голой перед ростовым зеркалом. Переводите взгляд и цифр на отражение,несколько раз.

Пока меня своё отображение в зеркале не пугает, просто нужно уже заставлять себя что-то делать.

Гость

[1968535996]

05 января 2022, 18:56

#6

Не перенапрягаться в первые занятия. Берегите мотивацию. Лучше немного, но регулярно, чем поставить "мировой рекорд" и бросить.

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 18:57

#7

Наташа

Может и вправду йога попробовать )

Эти йоги, очень часто веганы. Не выносливые. Не советую.

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 18:58

#8

Гость

Не перенапрягаться в первые занятия. Берегите мотивацию. Лучше немного, но регулярно, чем поставить "мировой рекорд" и бросить.

Мне ещё кажется, что я делаю все не правильно и на меня смотрят с оценкой)

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 18:59

#9

Наташа

Мне ещё кажется, что я делаю все не правильно и на меня смотрят с оценкой)

В зале, как правило, все заняты своими делами. Не до вас там.

Гость

[1290886572]

05 января 2022, 18:59

#10

Наташа

Мне ещё кажется, что я делаю все не правильно и на меня смотрят с оценкой)

Всем пофигу. Гарантия 200%)

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 19:00

#11

Наташа

Пока меня своё отображение в зеркале не пугает, просто нужно уже заставлять себя что-то делать.

Тогда. 2-3 раза в неделю норм будет.

Гость

[807858696]

05 января 2022, 19:00

#12

Тем что если не буду заниматься -- будет ожирение, депрессия, рак и позвоночник посыпется.

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 19:00

#13

גבר

В зале, как правило, все заняты своими делами. Не до вас там.

Возможно )

Гость

[1968535996]

05 января 2022, 19:00

#14

Наташа

Мне ещё кажется, что я делаю все не правильно и на меня смотрят с оценкой)

Не нужно сравнивать себя с другими фитоняшками, это демотивирует. Нужно сравнивать с собой вчерашней, это мотивирует двигаться вперед.

Гость

[1189487688]

05 января 2022, 19:01

#15

Договоритесь с кем нибудь на совместное посещение спортзала, тогда вы друг друга вытягивать будете

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 19:03

#16

Наташа

Возможно )

Не возможно, а точно. Часто здороваются люди на улице, так я не мог понять "кто это такие? ", пока не заметил, что мы в один фитнес ходим. 12 лет😂

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 19:03

#17

Гость

Договоритесь с кем нибудь на совместное посещение спортзала, тогда вы друг друга вытягивать будете

Нет желающих ( думала с тренером, но очень дорого.

Гость

[807858696]

05 января 2022, 19:03

#18

Гость

Тем что если не буду заниматься -- будет ожирение, депрессия, рак и позвоночник посыпется.

Варикоз еще, если наследственный. ПМС тоже тяжелее буду переносить.

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 19:04

#19

גבר

Не возможно, а точно. Часто здороваются люди на улице, так я не мог понять "кто это такие? ", пока не заметил, что мы в один фитнес ходим. 12 лет😂

Может только вы не смотрите )))

גבר

Живу здесь

[402213741]

05 января 2022, 19:06

#20

Наташа

Может только вы не смотрите )))

Не смотрят почти все😂. Туда ходят заниматься, а не смотреть по сторонам😂

Наташа

Всех здесь знаю

[402546528]

05 января 2022, 19:07

#21

Гость

Варикоз еще, если наследственный. ПМС тоже тяжелее буду переносить.

Это не про меня) я люблю смотреть )

Гость

[2691668697]

05 января 2022, 19:21

#22

Мне просто нравится ходить. Я особенно не переутруждаюсь. Минут 40 занимаюсь. Потом иду в спа. Там минут 30 в турецкой, финской сауне и бассейне провожу. Потом домой. И так 5 раз в неделю.
Обожаю наш лакшери центр. Есть лучше центры в этом клубе, но туда надо ехать, а этот возле дома находится. Это меня стимулирует, что ехать никуда не надо.

Матильда

[1420558956]

05 января 2022, 19:22

#23

Как может не мотивировать свое собственное здоровое и красивое тело

Гость

[1789584656]

05 января 2022, 19:48

#24

"Заставляние" на психику скверно влияет - ищите мотивацию. Или не в тренажёрку идите, а в какую-нибудь спортивную секцию.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3097665340]

17 января 2022, 01:48

#25

Если ты слабачка и сама не можешь заставить ходить себя, никакие советы из инета не помогут. Ты просто слабачка, смирись.

Как себя в новом году заставить ходить в спортзал?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции