Как себя в новом году заставить ходить в спортзал?

Ну найдите тот вид спорта, который вам будет в кайф. Может не тренажерка, может зумба, может аквааэробика, может тайбо, может йога- когда будите удовольствие от занятий получать- тогда и даже если лень, проще попу поднять и дойти.

Встаёте на весы, голой перед ростовым зеркалом. Переводите взгляд и цифр на отражение,несколько раз.

Может и вправду йога попробовать )

Подойдите к зеркалу , желательно в нижнем белье, покрутитесь , ущипните себя за складочки на животе , боках и подумайте, вам это надо?))

Пока меня своё отображение в зеркале не пугает, просто нужно уже заставлять себя что-то делать.

Не перенапрягаться в первые занятия. Берегите мотивацию. Лучше немного, но регулярно, чем поставить "мировой рекорд" и бросить.

Эти йоги, очень часто веганы. Не выносливые. Не советую.

Мне ещё кажется, что я делаю все не правильно и на меня смотрят с оценкой)

В зале, как правило, все заняты своими делами. Не до вас там.

Всем пофигу. Гарантия 200%)

Тогда. 2-3 раза в неделю норм будет.

Тем что если не буду заниматься -- будет ожирение, депрессия, рак и позвоночник посыпется.

Возможно )

Не нужно сравнивать себя с другими фитоняшками, это демотивирует. Нужно сравнивать с собой вчерашней, это мотивирует двигаться вперед.

Договоритесь с кем нибудь на совместное посещение спортзала, тогда вы друг друга вытягивать будете

Не возможно, а точно. Часто здороваются люди на улице, так я не мог понять "кто это такие? ", пока не заметил, что мы в один фитнес ходим. 12 лет😂

Нет желающих ( думала с тренером, но очень дорого.

Варикоз еще, если наследственный. ПМС тоже тяжелее буду переносить.

Может только вы не смотрите )))

Не смотрят почти все😂. Туда ходят заниматься, а не смотреть по сторонам😂

Это не про меня) я люблю смотреть )

Мне просто нравится ходить. Я особенно не переутруждаюсь. Минут 40 занимаюсь. Потом иду в спа. Там минут 30 в турецкой, финской сауне и бассейне провожу. Потом домой. И так 5 раз в неделю.
Обожаю наш лакшери центр. Есть лучше центры в этом клубе, но туда надо ехать, а этот возле дома находится. Это меня стимулирует, что ехать никуда не надо.

Как может не мотивировать свое собственное здоровое и красивое тело

"Заставляние" на психику скверно влияет - ищите мотивацию. Или не в тренажёрку идите, а в какую-нибудь спортивную секцию.

Если ты слабачка и сама не можешь заставить ходить себя, никакие советы из инета не помогут. Ты просто слабачка, смирись.