Вопрос к девушкам с типом фигуры "груша"
Сильно похудела на пп и активном времяпрепровождении(спорт,спорт,спорт). У меня после кручения упорного обруча (из отчаяния крутила часов по 6, смотрела сериал) талия уменьшилась на 10 см, проделала работу огромную за пару лет. Но иногда зимой за холодами и метелями двигаюсь меньше на улице, дома занимаюсь, но меньше. Честно говоря, устала за эти два года, и сейчас нагрузка как испытание, а не удовольствие..верх очень худой, талия такая же, но бёдра обрастают "подушками". Если начинаю худеть упорнее, худеет верх до уродства..но бёдра прям держатся. Питание такое же, как и раньше. Сладкое не ем, мучное не ем, соль, мазики - тоже. В принципе, в питанием - ок. Но двигаюсь явно меньше, особенно на праздниках.
Может что-то помочь? Кроме ходьбы? Ходьба спасет летом и весной отлично, но зимой на улицу выбираюсь ненадолго
Особенности фигуры поддаются коррекции с трудом, скомпенсировать внешний вид можно развитием спины и плечевого пояса, на вид будут желанные всеми "песочные часы". Становая, подтягивания, тяга горизонтального блока, армейский жим
Параметры какие? А то окажется 90-90-95 груша блин.
Параметры какие? А то окажется 90-90-95 груша блин.
Кек
78-51-86
дома Лесли Сансон ходите
у нее разные комплексы есть по продолжительности и 1 миля и 3 и больше
вам хватит)
потом зимой хорошо делать ванны например с той же содой четверть или полпачки на ванну и лежать 20-40 минут
и обертывания например глина с бодягой или водоросли
самомассаж
массаж у специалиста например вакуумный на эту вашу зону
или общий лимфодренажный
а так груша самая женственная фигура как и песочные часы
почаще делайте обертывания и носите юбки и все будет ок у вас
бассейн зимой тоже помогает
в пинтерест есть упры для ног специальные
бодифлекс и растяжка и акваэробика тоже в помощь
верховая езда
Я тоже груша. А так хочется стройные ноги, да еще целлюлит всегда на бедрах откладывается при таком типе. Я тут читала параметры участниц красоты мисс мира. Ни у одной нет пропорций песочных часов, груши все.Тут нечем помочь. Я стандартные упражнения для ног делаю, приседания и т.п. Скраблюсь, чтобы жидкость не задерживалась. ну и все в общем, чтобы хоть как-то форму держать.
У меня тоже худая верхняя часть и толстая нижняя. У меня низкий кортизол. Наблюдаюсь у эндокринолога. Кортизольные типы фигуры- при низком кортизоле толстый низ, худой верх, при высоком кортизоле -стройные ноги и большой живот. Нужен нормальный кортизол, тогда фигура будет пропорциональная
У меня тоже худая верхняя часть и толстая нижняя. У меня низкий кортизол. Наблюдаюсь у эндокринолога. Кортизольные типы фигуры- при низком кортизоле толстый низ, худой верх, при высоком кортизоле -стройные ноги и большой живот. Нужен нормальный кортизол, тогда фигура будет пропорциональная
Ага, прям все больные кругом.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А что вам мешает сделать липосакцию? Результат виден практически сразу, потом только поддерживать форму надо и все. Тем более, что со спортом и правильным питанием вы дружите. Я, например, не груша, но жировые ловушки на бедрах и боках надоели в конец, никак не удавалось их убрать, что я только ни делала. А вот липосакция помогла. Теперь просто поддерживаю форму и все отлично. Могу посоветовать шикарного в этом вопросе доктора Куприна, принимает в клинике Эталон. Попробуйте, уверена, не пожалеете.