Нормальный ли вопрос тренеру про время растяжки?
Liza
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Большего бреда придумать было нельзя...это Оскар!
Гость
Непрофессионал тренер. Был бы хорошим, сказал бы как именно делать, количество, нужно ли разогревать мышцы, как именно и так далее.
Аркаша Борщ
Конечно порвёшь... и не только мышцы
Создательница
Каждый день, да, и так полгода. Но если плохо разогревать мышцы, то можно навредить связкам. Все индивидуально, как говорится. И надо на ноги что-то теплое одевать.
Гость
Лучше спроси сколько максимум в день можно растягиваться, чтобы не повредить писю! Береги её!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Liza
Непрофессионал тренер. Был бы хорошим, сказал бы как именно делать, количество, нужно ли разогревать мышцы, как именно и так далее.
Как разогревать мышцы я знаю, упражнения какие делать тоже, но по времени не узнала, мне просто сказали ежедневно делать эти упражнения.Но я могу ведь хоть 5 часов подряд заниматься, вопрос можно ли
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 471 тема
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии2 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне просто нужна растяжка и тренер сказал каждый день растягиваться, но знакомые говорят если будешь много растягиваться то мышцы порвёшь. Нормальный ли это вопрос или глупо такое задавать?