Как убрать толстые ляжки?
Всем привет, у меня проблемы с ногами, ляжки приличных размеров. Да и я сама не худая если честно, есть второй подбородок и животик, вместо талии. Я не из любителей покушать и не сладкоежка. Питаюсь нормально, не много не мало, как быть в такой ситуации?
Маргоша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
дама со скорпионом
Спортом и не жрать мучное-сладкое.
Капитан Очевидность
Что делать? - бегать и приседать, приседать и бегать. Чем больше ешь, тем больше бегать и приседать.
Гость
Если у вас такое телосложение, пропорции, то никак не убрать. А полнота, измените рацион и режим питания, больше движения, физической активности.
очередняра
Худеть надо, вот и все. Никаких секретов нету, все уже давно известно.
Эльза
однозначно перейти на сбалансированное питаие.
Kira
Кроме питания и спорта я бы подключила крем-гель корректор фигуры от horse force, чтобы быстрее уходили объемы.
Фелисити
А у меня вечная проблема с толстым животом. Мне помогла практика интим Коуч. Сходила на их курсы. Там научили делать упражнения наули. Эта волна животом. Очень легко и быстро уходит жир с живота. И тазовое дно кстати тоже подтягиваться , так что имейте ввиду. Может вам поможет.
Маргоша
А у меня вечная проблема с толстым животом. Мне помогла практика интим Коуч. Сходила на их курсы. Там научили делать упражнения наули. Эта волна животом. Очень легко и быстро уходит жир с живота. И тазовое дно кстати тоже подтягиваться , так что имейте ввиду. Может вам поможет.
У меня не было толстого живота, у меня просто свисающий животик, пара складок на животике и второй подбородок. А у вас какой вес и рост если не секрет, у меня вес 56 кг и рост 158
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Бег со скоростью 500 м/мин. + без солевая диета. За неделю гарантировано 5-7 кг слетят.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 460 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема