Попа вырастет?
Если каждый день делать 20 приседаний, попа увеличится? Маленькая попа. Не могу найти свой размер. Надежда на приседания. Увеличится попа?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
21 ответ
Последний —
Перейти
Настя
Нет. Поддерживать мышцы в тонусе - да, увеличить размер - нет.
Гость
отращиваешь джеппу для йоппли? сиди больше. посмотри на марьиванн из контор. у них попы огромные - за неделю не обсе решь, учись.
Гость
С отягощением только.
Но надо к тренеру, если неправильно приседать, то можно колени угробить.
Но надо к тренеру, если неправильно приседать, то можно колени угробить.
Гость
Да, у всех большие после 40-50, кто к офисах сидит. В одежде не видно, правда под одеждой дряблые, большие, но дряблые.
Гость
вырастет, но незначительно.Будет более округлой и упругой.
И приседаний без отягощений недостаточно.
Самое лучшее - выпады. Тогда ягодицы в чистом виде нагружаются.
И приседаний без отягощений недостаточно.
Самое лучшее - выпады. Тогда ягодицы в чистом виде нагружаются.
Гость
Лучше надейтесь на увеличение ягодиц операционным путем:)
А вообще не вырастет, визуально станет более оформленной и упругой.
И если не ошибаюсь мышцы бедер тоже участвуют в процессе приседаний.
А вообще лучше выпады, только их надо делать правильно, колено вперед не заваливать
А вообще не вырастет, визуально станет более оформленной и упругой.
И если не ошибаюсь мышцы бедер тоже участвуют в процессе приседаний.
А вообще лучше выпады, только их надо делать правильно, колено вперед не заваливать
Если у вас попа нетренирована, то эффект будет.
Если тренирована, то вам понадобятся более серьёзные упражнения с прогрессией нагрузки.
Если тренирована, то вам понадобятся более серьёзные упражнения с прогрессией нагрузки.
Гость
Это верно. Я задницу ягодичным мостиком качаю, с 10 кг утяжеления.
Ну и по собачьи боковые бедренные нагружаю, там утяжеление всего 4 кг.
Ну и по собачьи боковые бедренные нагружаю, там утяжеление всего 4 кг.
скажите пожалуйста, зачем вам накачанная задница? чтобы у мужиков xyййи вставали на вашу жо пу? чет на вумене все такие мужененавистницы собираются, что странно, зачем вам соблазнять тогда кого то?
Гость
скажите пожалуйста, зачем вам накачанная задница? чтобы у мужиков xyййи вставали на вашу жо пу? чет на вумене все такие мужененавистницы собираются, что странно, зачем вам соблазнять тогда кого то?
А разве все хотят быть стройными, красивыми, здоровыми и обеспеченными только для противоположного пола?
Гость
А разве все хотят быть стройными, красивыми, здоровыми и обеспеченными только для противоположного пола?
стройными и красивыми - да. именно для этого. здоровыми и обеспеченными, не в эту тему.
не рассказывайте сказок, о том, что красиво одеваться и выглядеть женщина предпочитает исключительно для себя. это ложь. в странах победившего феминизма, где женщина достигла реального равноправия с мужчиной, этого атавизма нет и в помине.
не рассказывайте сказок, о том, что красиво одеваться и выглядеть женщина предпочитает исключительно для себя. это ложь. в странах победившего феминизма, где женщина достигла реального равноправия с мужчиной, этого атавизма нет и в помине.
Гость
стройными и красивыми - да. именно для этого. здоровыми и обеспеченными, не в эту тему.
не рассказывайте сказок, о том, что красиво одеваться и выглядеть женщина предпочитает исключительно для себя. это ложь. в странах победившего феминизма, где женщина достигла реального равноправия с мужчиной, этого атавизма нет и в помине.
не рассказывайте сказок, о том, что красиво одеваться и выглядеть женщина предпочитает исключительно для себя. это ложь. в странах победившего феминизма, где женщина достигла реального равноправия с мужчиной, этого атавизма нет и в помине.
Пусть так. Мне пофиг, что подумают другие мужчины, лично я, например, не хочу комплексовать нигде, ни на пляже, ни в спальне, хочу чтоб любая тряпочка смотрелась хорошо. Просто вижу вокруг, еслм женщина собой недовольна, у неё портится настроение, а в долгосрочке портится ХАРАКТЕР. Она становится стервозной и завистливой.
Гость
скажите пожалуйста, зачем вам накачанная задница? чтобы у мужиков xyййи вставали на вашу жо пу? чет на вумене все такие мужененавистницы собираются, что странно, зачем вам соблазнять тогда кого то?
Вообще то вы отвечаете мужику))). И он не мужененавистник, а женоненавистник, ибо из муде. И да мудешники качают задницы чтобы на них вставало у других камрадов. Это ни для кого ни секрет )))
Гость
Пусть так. Мне пофиг, что подумают другие мужчины, лично я, например, не хочу комплексовать нигде, ни на пляже, ни в спальне, хочу чтоб любая тряпочка смотрелась хорошо. Просто вижу вокруг, еслм женщина собой недовольна, у неё портится настроение, а в долгосрочке портится ХАРАКТЕР. Она становится стервозной и завистливой.
а если большинство женщин перестанет этому придавать такое значение, то всем станет намного проще жить. сколько комплексов уйдет в небытие!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема