Странная боль в теле после тренировок
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
крокодил
после треньки делай обизательно Заминку...минут 10_15.
Мудак
Боль после тренировки может быть следствием напряжения мышц или травмы.
Если вы выполняли упражнения правильно, но с сильным напряжением, то боль- нормальное явление.
Судя по тому, что вы тренируете все группы мышц одновременно, я так понимаю, ваша цель- сбросить вес, а не набрать массу.
Если вы выполняли упражнения правильно, но с сильным напряжением, то боль- нормальное явление.
Судя по тому, что вы тренируете все группы мышц одновременно, я так понимаю, ваша цель- сбросить вес, а не набрать массу.
Heart
а что необычного? крепатура, только и всего.
Гость
У меня после интенсивных трень тоже бывает в мышцах боль, помогает горячий душ и гель разогреватель.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ната
не занимались несколько дней, вот и болит все тело. Ничего криминального нет в этом. У меня в ПМС всегда какая-то тяга к тренировкам и потом в первые дни М тоже все болит. А вообще от ПМС мне врач рекомендовала мамоклам пить за неделю до М, чтобы симптомы были не такими выраженными, мне очень помог, сейчас себя чуловеком чувствую весь месяц, кроме первого дня М
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всегда после тренировок просто все адски болело.