Как похудеть?

Напишите хоть коротко о себе, рост, вес, чем питаетесь?

А зачем толстела?

Ну, как минимум, сократить ежедневный рацион булочек и блинов с 10 до 3 подходов

Вы на самом деле не хотите, потому что толстой лучше и комфортнее. Не лезет никто и не требует карьерных высот с толстых блеклых женщин. Не нужно кряхтеть на министра, если толстая..Не нужно кряхтеть на семью престижную с двумя- тремя дитятями, если толстая..Это бессознательно у людей..

На перепихон мужчины не лезут, если толстая. Ещё и бесплатный и на месяц- два.. Хорошо быть толстой..

Не надо худеть. Только для здоровья разве что..

Я худела так: За 2 недели до того, как садиться на диету начала принимать Нормотим, в его составе литий, а я прочитала, что он снижает тягу к еде. Две недели пролетело и села на правильное питание, в этот раз обошлось без срывов, -7 кг и это еще не предел).

Питалась на дефиците каллорий и спортом занималась 3 раза в неделю. Точнее трениовки в онлайн студии Reboot, там масса интервальных тренировок, которые помогают и вес убрать и прокачать тело до идеала

5тидневный интенсив по основам питания- Новый проект в телеграмм. 🔥🔥🔥🔥
Это увлекательная игра «ТЕЛО В ДЕЛО»

ЗА 5 ДНЕЙ ВЫ УЗНАЕТЕ:

🔹5 шагов к стройности, даже если уже есть живот

🔹Информация об основах правильного питания в закрытом персональном чате

🔹По результатам вашего участия вы получите баллы, которые можете обменять на поощрительный купон для участия в основном марафоне

🔹20-минутную он-лайн консультацию со специалистом и разбор вашего рациона и затыков в процессе снижения веса

🔹Действенные рекомендации для достижения наилучших результата

Вы узнаете:

🔹Как научиться грамотно и с пользой пить воду

🔹Как питаться по потребностям вашего организма и раскочегарить ваш обмен веществ

🔹Получите рецепты вкусных и полезных блюд

🔹Узнаете как отключить кофезависимость и тягу к сладкому

При участии в этом проекте вы можете накапливать баллы и обменивать их на ценные призы🎁😉

АКЦИЯ
Стоимость участия
до конца месяца
0,0 руб.
Присоединяйтесь к проекту!

https://t.me/kopylka_bot?start=5jDTFFRt10Vw2uEpor4vGabFZi8M1ZQcGJ_sn685nQs

Пройдя по ссылке попадаете в «Копилку» и там нажимаете кнопку старт/начать (или квадрат с точками) и далее по ссылке в чат «Тело в дело»
В закреплённом сообщении сверху в чате все правила.
Если будут вопросы, помогу разобраться🤗