Что будет если приседать через боль
предыстория: моя мать в поры ссоры ляпнула, что я жирная. Я ушла в комнату, психанула и начала приседать, чтоб выпустить пар. Сделала 200приседаний и на след день ходить не могу. С того случая уже сутки прошли, а ноги до сих пор не ходят. Тоесть в прямом смысле не ходят, капец больно и вся трясусь. Это пройдет или к врача вызывать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жирная 200 приседаний? Не поверю никогда.
Гость
Если болят ноги целиком, то это просто усталость в мышцах. Примите горячую ванну, полегчает.
Гость
Пройдёт.
Гость
Это вы еще на огороде не работали😏
Пройдет. Я пару раз тренеру по 1000 приседаний проигрывала и ничего, ноги пока на месте.
Гость
Начните приседать через боль. Но будьте благоразумны. Сократите количество, и увеличивайте его постепенно, чтобы не повредить колени и мышцы. Боль в мышцах вскоре пройдёт даже при регулярных тренировках, и даже есои вы будете постепенно увеличивать количество приседаний, не появится. Разве что, после длительного перерыва.
Гость
Это пройдет. У меня в постоянном режиме что-то где-то болит, потому что тренировки через день. Что качала, то наутро и болит. И еще сильнее болит на вторые сутки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я так порвала связки крестообразные. Присела, называется. Кто бы раньше предупредил, что с непривычки это может быть травматично. Теперь только операция
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема