Почему некоторые парни думают, что у меня нету попы?

Специальный пушап для трусов (трусы с пушапом, если точнее), с Алиэкспресса.

Силиконовую подушку одень.

Не правильно качаешь значит если не растёт

Ты африканка что ли? Зачем тебе большая ж

Чтобы тверк танцевать

становую тягу делай с большими весами тогда точно вырастет !

то что у тебя есть откуда какать это еще не значит что у тебя есть жЕппа

Не надо так часто качать. Мышцы растут, когда они расслаблены. Делайте перерывы. Тренировки через день вполне хватит

Вам уже написали - слишком часто тренеруетесь.
Лучше реже - 3 раза в неделю, а не в день, но упражнения выбрать посложнее.
Питание - недостаточно калорий или мало белка.
Строение - если Вы астеник и попа по природе своей плоская, никакими упражнениями зад****цу как у Ким не нарастите. Да и оно Вам надо? Все должно быть гармонично!
Я вот не вижу смысла гнаться за модой. Смысл фитнеса - здоровье и, как следствие, подтянутая пропорциональная фигура. А кому не нравится - их проблемы.