Растяжка. Сколько времени потребуется
В прошлом занималась художественной гимнастикой, мастер спорта, а потом из-за выбора основной профессии покинула спорт. Сейчас пытаюсь вернуться в былую форму. Сколько думаете потребуется времени чтобы сесть на поперечный шпагат? Начала заниматься две недели назад, возраст - 21
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Смотря какой результат у вас сохранился. Примерно месяца 2 я думаю,если сейчас до пола немного осталось. Если результат практически не сохранился то и полгода и год может понадобиться.
Гость
Год,не меньше.Не нужно резких движений.
Гость
А зечем? Сожится на х..й в шпагате?
Матильда
Мне около полугода пришлось заниматься регулярно 3 раза в неделю, чтобы вернуть шпагаты. Но мне 35. Вы быстрее сядете , здесь главное не пропускать тренировки
Гость
Ха-ха
Художница да ещё и мс такого в 21 не спрашивает
Разводка
Художница да ещё и мс такого в 21 не спрашивает
Разводка
Гость
Это мой новый канал. Там будет всё о спорте и здоровье https://boosty.to/pobedonosnyi/posts/3895173d-d661-445b-a37b-56f342090b07?share=post_link
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я записалась на стрейчинг в январе, в марте уже сидела на одной ноге в продольном, до поперечного сантиметров 10 не хватает)) главное тренировки. Но все надо делать аккуратно, иначе травм не избежать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 438 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме73 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?167 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 709 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме73 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема