Растяжка. Сколько времени потребуется
В прошлом занималась художественной гимнастикой, мастер спорта, а потом из-за выбора основной профессии покинула спорт. Сейчас пытаюсь вернуться в былую форму. Сколько думаете потребуется времени чтобы сесть на поперечный шпагат? Начала заниматься две недели назад, возраст - 21
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Смотря какой результат у вас сохранился. Примерно месяца 2 я думаю,если сейчас до пола немного осталось. Если результат практически не сохранился то и полгода и год может понадобиться.
Гость
Год,не меньше.Не нужно резких движений.
Гость
А зечем? Сожится на х..й в шпагате?
Матильда
Мне около полугода пришлось заниматься регулярно 3 раза в неделю, чтобы вернуть шпагаты. Но мне 35. Вы быстрее сядете , здесь главное не пропускать тренировки
Гость
Ха-ха
Художница да ещё и мс такого в 21 не спрашивает
Разводка
Художница да ещё и мс такого в 21 не спрашивает
Разводка
Гость
Это мой новый канал. Там будет всё о спорте и здоровье https://boosty.to/pobedonosnyi/posts/3895173d-d661-445b-a37b-56f342090b07?share=post_link
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я записалась на стрейчинг в январе, в марте уже сидела на одной ноге в продольном, до поперечного сантиметров 10 не хватает)) главное тренировки. Но все надо делать аккуратно, иначе травм не избежать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 468 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Питание при гипертонии2 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема