Жим лёжа у новичков
Какой вес обычно могут выжать нетренированые мужчины среднего возраста (лет 30-45) на 1 раз? Не спортсмены, которые впервые пришли в зал.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Брукман Федя съел медведя
Если 50кг пожмут - уже хорошо)
Гость
Вес который смогут пожать на тот момент.
Не благодарите!
Не благодарите!
Всё по разному, у всех свои природные данные. Но не совсем понятно для чего вам это знать. Если касается тренировки, то подходить нужно акуратно и со смыслом
сразу не узнаешь. Если он не занимался, сначала нужно не на всю по поднимать чтобы не травмироваться. Вдруг он возьмет больше, чем может и окажется придавленным штангой. Через месяцок, когда нащупает свои границы возможного, можно уже говорить. Если только на один раз, то полтос думаю - легко. Почти для любого мужика 50 кг будет легко
Гость
Во-первых, мужик в 30 и 45 - это большая разница. Во-вторых, люди бывают разного веса, типа телосложения и состояния здоровья. В-третьих, зачем нетренированному схожу жать максисум на один раз. Кто первый раз в зале, ему дай Бог технику основных упражнений освоить.
Гость
Во-первых, мужик в 30 и 45 - это большая разница. Во-вторых, люди бывают разного веса, типа телосложения и состояния здоровья. В-третьих, зачем нетренированному схожу жать максисум на один раз. Кто первый раз в зале, ему дай Бог технику основных упражнений освоить.
В 30 обычно дрыщи, в 45 на массе большинство. Скорее среди 45 летних в целом результаты будут лучше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
А сколько сможете полноценно отжаться от пола? Отжимания и жим штанги зависит чуть ли не напрямую 😉
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 359 тем
Новые темы за 3 дня: 158 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема