Брату 16 лет, на днях впервые пришёл в качалку. Жим лёжа (максимальный вес) смог сделать 70 кг на 1 раз. Тренер сказал, что очень круто для такого возраста и что 90 % взрослых мужчин не могут поднять такой вес на первой тренировке. Тренер прав или просто нахваливает? #тренировка
Тренер прав. Пивные пузатики и полтос то вряд ли пожмут. У меня друг был такой 188 см и 86кг, пришёл и его под полтосом прижало)
Гость
[4256884080]
#3
Для новичка-подростка - отлично! Если хотите прогрессировать - конечно, есть куда расти.
Дмитрий Анатольевич
[3839847666]
#5
Тоже Тролль
Нахваливает
Много жмете от груди?)
🐒
[3948991490]
#6
Я на первой тренировке пожал 60 на раз, и мне тоже сказали что это огонь, но тогда много пацанов с района приходили, и реально многие и этого не могли, так что это не плохо для первого раза
Гость
[1847364204]
#7
🐒
Я на первой тренировке пожал 60 на раз, и мне тоже сказали что это огонь, но тогда много пацанов с района приходили, и реально многие и этого не могли, так что это не плохо для первого раза
Ещё же от его комплекции зависит, рост вес. Если он в 16 под два метра и весит больше 80, то ничего необычного.Вообще, как говорили старые качки, если только начал тренить и можешь жать свой вес, то это уже не плохо
Тоже Тролль
[669058825]
#11
Дмитрий Анатольевич
Много жмете от груди?)
160 рабочий (4*8). В 16 лет жал 80.
Гость
[1847364204]
#12
Гость
Ещё же от его комплекции зависит, рост вес. Если он в 16 под два метра и весит больше 80, то ничего необычного.Вообще, как говорили старые качки, если только начал тренить и можешь жать свой вес, то это уже не плохо
Думаю совсем единицы могут сразу выдать свой вес. Средний вес мужчины 80-85 кг, сразу выжать очень сложно. Тем более, если работа не связана с физическим трудом.
Думаю совсем единицы могут сразу выдать свой вес. Средний вес мужчины 80-85 кг, сразу выжать очень сложно. Тем более, если работа не связана с физическим трудом.
Зависит от того чего там больше в этом весе жира или мышц
Гость
[1847364204]
#15
🐒
Зависит от того чего там больше в этом весе жира или мышц
Ну даже если мышц, но не развитых спортом или физической работой, то вряд ли такие мышцы будут сильными.
🐒
[3948991490]
#17
Гость
Ну даже если мышц, но не развитых спортом или физической работой, то вряд ли такие мышцы будут сильными.
Ну не это уже дичь, мышцы они и в африке мышцы
Гость
[1847364204]
#18
🐒
Ну не это уже дичь, мышцы они и в африке мышцы
Они могут быть не в тонусе.
🐒
[3948991490]
#19
Гость
Они могут быть не в тонусе.
Ну это да
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2587228285]
#20
🐒
Я на первой тренировке пожал 60 на раз, и мне тоже сказали что это огонь, но тогда много пацанов с района приходили, и реально многие и этого не могли, так что это не плохо для первого раза