Жим лёжа девушки
Вопрос к девушкам, которые ходят в зал. Какой у вас жим лёжа? Сегодня был в зале, там было 2 девушки, котвре дали штангу они плюс минус одного веса. НООООООО!!!! Первая жала 15 кг с тяжёлыми надрывами, вторая достаточно легко 70кг!!!! Я когда посчитал из блины знатно так при**рел, ещё раз скажу они почти одинаково весят и ходят в зал как я понимаю давно. Телосложение тоже идентичное у обоих. Я раньше думал, что Дим для девушки, когаь она особо не напрягается это где-то 35 кг. А тут одна 15 стонет не молет подать другая 70 влегкую. А сколько вы (девушки) жмете от груди?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не жму.
Смысл?
Смысл?
Гость
Сообщение было удалено
Что?
Гость
Я в молодости тож занимался плаванием, а железки девушки тягают или для соц сетей или чтобы массу набрать. Мне кажется в этом нет ничего плохого. Я ненавижу перекаченных, у кототорых гигантские мышцы. Мне, кажется, нормальным если девушка выглядит спортивно, бицепс чуть виден и икры немного выраженные и живот подтянут, а железки как раз помогают в этом
Гость
Я в молодости тож занимался плаванием, а железки девушки тягают или для соц сетей или чтобы массу набрать. Мне кажется в этом нет ничего плохого. Я ненавижу перекаченных, у кототорых гигантские мышцы. Мне, кажется, нормальным если девушка выглядит спортивно, бицепс чуть виден и икры немного выраженные и живот подтянут, а железки как раз помогают в этом
75 кг это не про "немного выраженные мышцы", немного выраженные это у меня от плавания
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок
Гость
Сообщение было удалено
Вы еба*****?
Гость
75 кг это не про "немного выраженные мышцы", немного выраженные это у меня от плавания
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок
А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))
Гость
А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))
ну надо жрать больше белка, сам не знаешь что ли?
значит цели у нее такой нет - мышцы нарастить
я себе в свое время приличные квадрицепсы отрастила, а всего-то приседала с 8-10 кг
хотела конечно другое накачать, просто не получилось
значит цели у нее такой нет - мышцы нарастить
я себе в свое время приличные квадрицепсы отрастила, а всего-то приседала с 8-10 кг
хотела конечно другое накачать, просто не получилось
Гость
Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.
Гость
Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.
значит тебя опасается...Иначе зачем ей быть сильной?
Жму от груди 100 кг, вес мой 89.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.
Гость
Жму от груди 100 кг, вес мой 89.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.
Относительно веса как будто маловато)). При таком весе 120 хотя бы. А 100 это с запасом или прям максимум? (Со стонами и надрывом)
Гость
Жму 70-72 кг на раз легко). Но занимаюсь давно и потратила много сил, чтоб добиться такого результата. Для среднестатистической посетительницы зала 35-40 кг- большой успех.
Михаил
Жму 70-72 кг на раз легко). Но занимаюсь давно и потратила много сил, чтоб добиться такого результата. Для среднестатистической посетительницы зала 35-40 кг- большой успех.
Я удивляюсь как девушки жму больше 70 кг. Мне 26 лет, парень, и я жму 60 кг только в жиме лёжа при собственном весе 81 кг. Хотел как то 70 поднять, меня придавило)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 716 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема