Вопрос к девушкам, которые ходят в зал. Какой у вас жим лёжа? Сегодня был в зале, там было 2 девушки, котвре дали штангу они плюс минус одного веса. НООООООО!!!! Первая жала 15 кг с тяжёлыми надрывами, вторая достаточно легко 70кг!!!! Я когда посчитал из блины знатно так при**рел, ещё раз скажу они почти одинаково весят и ходят в зал как я понимаю давно. Телосложение тоже идентичное у обоих. Я раньше думал, что Дим для девушки, когаь она особо не напрягается это где-то 35 кг. А тут одна 15 стонет не молет подать другая 70 влегкую. А сколько вы (девушки) жмете от груди?

Жим лёжа девушки - 26 ответов на форуме Woman.ru (6157540)

Гость

[3203009868]

18 октября 2024, 18:24

#1

Не жму.
Смысл?

Гость

[4175916820]

18 октября 2024, 18:35

#2

Гость

Не жму.
Смысл?

А вы в зал ходите? А смысла так-то много и грудные прокачать и трицепс.

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 18:39

#4

Гость

Сообщение было удалено

Что?

Гость

[3203009868]

18 октября 2024, 18:49

#5

Гость

А вы в зал ходите? А смысла так-то много и грудные прокачать и трицепс.

В бассейн хожу.
А железки тягать зачем, да еще и такого веса?

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 18:57

#6

Гость

В бассейн хожу.
А железки тягать зачем, да еще и такого веса?

Я в молодости тож занимался плаванием, а железки девушки тягают или для соц сетей или чтобы массу набрать. Мне кажется в этом нет ничего плохого. Я ненавижу перекаченных, у кототорых гигантские мышцы. Мне, кажется, нормальным если девушка выглядит спортивно, бицепс чуть виден и икры немного выраженные и живот подтянут, а железки как раз помогают в этом

Гость

[3203009868]

18 октября 2024, 19:02

#7

Гость

Я в молодости тож занимался плаванием, а железки девушки тягают или для соц сетей или чтобы массу набрать. Мне кажется в этом нет ничего плохого. Я ненавижу перекаченных, у кототорых гигантские мышцы. Мне, кажется, нормальным если девушка выглядит спортивно, бицепс чуть виден и икры немного выраженные и живот подтянут, а железки как раз помогают в этом

75 кг это не про "немного выраженные мышцы", немного выраженные это у меня от плавания
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 19:13

#9

Гость

Сообщение было удалено

Вы еба*****?

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 19:15

#10

Гость

75 кг это не про "немного выраженные мышцы", немного выраженные это у меня от плавания
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок

А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))

Гость

[3203009868]

18 октября 2024, 19:20

#11

Гость

А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))

ну надо жрать больше белка, сам не знаешь что ли?
значит цели у нее такой нет - мышцы нарастить
я себе в свое время приличные квадрицепсы отрастила, а всего-то приседала с 8-10 кг
хотела конечно другое накачать, просто не получилось

Гость

[249400928]

18 октября 2024, 20:37

#13

Гость

А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))

Хернюю не пори, у меня виден и трицепс и бицепс при занятиях с гантелями 5,6 кг

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 21:14

#14

Гость

Хернюю не пори, у меня виден и трицепс и бицепс при занятиях с гантелями 5,6 кг

Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.

Гость

[3203009868]

18 октября 2024, 21:18

#15

Гость

Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.

значит тебя опасается...Иначе зачем ей быть сильной?

Алина

Гуру форума

[403485251]

18 октября 2024, 22:10

#16

Жму от груди 100 кг, вес мой 89.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.

Гость

[1752813164]

18 октября 2024, 23:09

#17

Алина

Жму от груди 100 кг, вес мой 89.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.

Относительно веса как будто маловато)). При таком весе 120 хотя бы. А 100 это с запасом или прям максимум? (Со стонами и надрывом)

Алина

Гуру форума

[403485251]

19 октября 2024, 01:10

#19

Гость

Относительно веса как будто маловато)). При таком весе 120 хотя бы. А 100 это с запасом или прям максимум? (Со стонами и надрывом)

С запасом. Могу и 120 кг жать, но обычно 100 жму.

Гость

[1752813164]

19 октября 2024, 07:38

#20

Алина

С запасом. Могу и 120 кг жать, но обычно 100 жму.

А ну тогда вроде более менее. Спасибо за ответ

Гость

[249400928]

19 октября 2024, 09:47

#21

Гость

Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.

Женщина да

Гость

[249400928]

19 октября 2024, 09:48

#22

Гость

значит тебя опасается...Иначе зачем ей быть сильной?

Чтобы крылья не висели, как у вас у всех

Гость

[3203009868]

19 октября 2024, 15:31

#23

Гость

Чтобы крылья не висели, как у вас у всех

у меня ничего не висит, но я и не надрываюсь

Гость

[1278402500]

22 октября 2024, 15:50

#24

Жму 70-72 кг на раз легко). Но занимаюсь давно и потратила много сил, чтоб добиться такого результата. Для среднестатистической посетительницы зала 35-40 кг- большой успех.

Михаил

[112390957]

05 ноября 2024, 22:07

#25

Гость

Жму 70-72 кг на раз легко). Но занимаюсь давно и потратила много сил, чтоб добиться такого результата. Для среднестатистической посетительницы зала 35-40 кг- большой успех.

Я удивляюсь как девушки жму больше 70 кг. Мне 26 лет, парень, и я жму 60 кг только в жиме лёжа при собственном весе 81 кг. Хотел как то 70 поднять, меня придавило)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Igor_v

[403811006]

04 ноября 2025, 01:41

#26

Алина

С запасом. Могу и 120 кг жать, но обычно 100 жму.

Достойный вес для девушки в жиме. Как давно занимаетесь ?

Жим лёжа девушки

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции