Можно ли качать только руки и спину, а ноги и попу сделать сухими, очень худыми
Хочу красивые рельефные руки с умеренным объемом, возможно ли их накачать а ноги "просушить" до
Нет, я не разрешаю
Качаешь нужные мышцы- делов- то. И еще важен рацион.
Можно, но для этого надо мало жрать и много бегать, ну а при беге ноги все равно будут получать нагрузку, хоть и не такую как при силовых упражнениях. А без бега жир трудно убрать с нижней части тела
Это же уродство просто, худые ноги у парня некрасиво, да и отсутствие жonы не очень
Вали в "кружок" гребцов. Пара лет по 2 трени в день и будут руки и спина. Джоппа усохнет
это не очень хорошо. лучше по вопросам тренировок проконсультироваться со специалистам. в проекте биотропика Вам помогут составить сбалансированную программу тренировок, чтобы вы смогли достичь любых желаемых результатов
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лучше в любом случае делать общие базовые на все тело, а потом то, что хочешь накачать добивать изолирующими.