Можно ли качать только руки и спину
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нет, я не разрешаю
Соня
Качаешь нужные мышцы- делов- то. И еще важен рацион.
Гость
Можно, но для этого надо мало жрать и много бегать, ну а при беге ноги все равно будут получать нагрузку, хоть и не такую как при силовых упражнениях. А без бега жир трудно убрать с нижней части тела
Гость
Это же уродство просто, худые ноги у парня некрасиво, да и отсутствие жonы не очень
Гость
Вали в "кружок" гребцов. Пара лет по 2 трени в день и будут руки и спина. Джоппа усохнет
Гость
это не очень хорошо. лучше по вопросам тренировок проконсультироваться со специалистам. в проекте биотропика Вам помогут составить сбалансированную программу тренировок, чтобы вы смогли достичь любых желаемых результатов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мангуста
Лучше в любом случае делать общие базовые на все тело, а потом то, что хочешь накачать добивать изолирующими.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 968 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу красивые рельефные руки с умеренным объемом, возможно ли их накачать а ноги "просушить" до