Можно ли качать только руки и спину
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нет, я не разрешаю
Соня
Качаешь нужные мышцы- делов- то. И еще важен рацион.
Гость
Можно, но для этого надо мало жрать и много бегать, ну а при беге ноги все равно будут получать нагрузку, хоть и не такую как при силовых упражнениях. А без бега жир трудно убрать с нижней части тела
Гость
Это же уродство просто, худые ноги у парня некрасиво, да и отсутствие жonы не очень
Гость
Вали в "кружок" гребцов. Пара лет по 2 трени в день и будут руки и спина. Джоппа усохнет
Гость
это не очень хорошо. лучше по вопросам тренировок проконсультироваться со специалистам. в проекте биотропика Вам помогут составить сбалансированную программу тренировок, чтобы вы смогли достичь любых желаемых результатов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мангуста
Лучше в любом случае делать общие базовые на все тело, а потом то, что хочешь накачать добивать изолирующими.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 241 тема
Новые темы за сутки: 70 тем
- Как похудеть с 70кг до 604 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?7 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?7 ответов
- Как похудеть с 70кг до 604 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу красивые рельефные руки с умеренным объемом, возможно ли их накачать а ноги "просушить" до