Покидайте, пожалуйста, тренировок
Пожалуйста, пришлите ссылки на лучшие видео, сайты и тд, которые вам помогли с упражнениями на ягодицы, пресс и ноги. Заранее спасибо(надеюсь, ответы тут помогут и другим людям, которые в поисках тренировок набредут на этот тред) #тренировки
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Дмитрий Анатольевич
В ютубе миллион роликов.
Гость
Самому западло поискать?
Вы сами сочиняйте тренировки, все они судят по своему телу.
Я занимаюсь по онлайн курсам Джиллиан Майклс (у нее много роликов в сети), могу сказать, что результат - огонь. Джиллиан - спонсор моих 50 кг веса напротяжении вот уже почти 14 лет :)
Полчаса в день всего, не выходя из дома. Не могу накидать ссылок, у меня многие российские ресурсы перестали открываться, но Вконтакте раньше была группа с ее видео, советами по диете, итд.
Полчаса в день всего, не выходя из дома. Не могу накидать ссылок, у меня многие российские ресурсы перестали открываться, но Вконтакте раньше была группа с ее видео, советами по диете, итд.
Алина
Мне помогли специалисты из проекта Биотропика. Приобрела у них пакет услуг и занимаюсь по индивидуальной программе уже достаточное количество времени! советую! также подобрали для меня план питания и прием витаминов!
Гость
Я занимаюсь по онлайн курсам Джиллиан Майклс (у нее много роликов в сети), могу сказать, что результат - огонь. Джиллиан - спонсор моих 50 кг веса напротяжении вот уже почти 14 лет :)
Полчаса в день всего, не выходя из дома. Не могу накидать ссылок, у меня многие российские ресурсы перестали открываться, но Вконтакте раньше была группа с ее видео, советами по диете, итд.
Полчаса в день всего, не выходя из дома. Не могу накидать ссылок, у меня многие российские ресурсы перестали открываться, но Вконтакте раньше была группа с ее видео, советами по диете, итд.
Спасибо огромное!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Святая вера в силу нато и америки. Фанатики русофобии и американской исключительности. Фанатично ждут прилета сарматов, чтобы погибнуть за величие америки. Может думают попасть в американский рай
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема