Эпикондилит. Как лечить?

У меня тоже эпикондилит начался во время ковида. Видимо есть связь. Сейчас в процессе. Хожу на УВТ, и делаю аппликации с Тамбуканской грязью. Пока явного эффекта не вижу. Он периодический.Думаю перейти к упражнениям. Правда, смущает их выполнение через боль

Дорогие друзья! Не знаю, вправе ли я делиться инфо на женском форуме своми мыслями об эпиконделите, будучи представителем противоположного пола-) но тем не менее... Сталкнулся с этим недугом около года назад, сам м/с по гребле академической, руку повредил занимаясь в тр зале, то есть не повредил в один момент, а накопилась усталость в этой области и начались боли. Диагноз- латеральный эпиконделит-( блокада дипроспаном, 6 мес на радостях занятий в тр зале и привет, снова боли, и куда более сильные чем до этого... Увт делал, но после дипроспана, увт оказывается менее эффективно чем без укола! Короче, товарищи женщины, не буду забегать вперед , но похоже я нашел самостоятельно , неплохой метод для лечения этого безобразия-) это методика включает в себя ряд различных упражнений, в трм числе растяжку и силовых, ну и кремики там разогревающие. Вот уже 3 недели придерживаюсь своей схемы и тьфу, тьфу, наметился определенный сдвиг по фазе!-) что это за система, пока не скажу, а вдруг это временный какой то эффект, и должного результата он не принесет... Кому интересно, отслеживайте мое состояние и мой прогресс или могу время от времени, нет нет, да и чиркануть сюда! Вот

мне делали две блокады в течении месяца и парафин .Также уколы-витамины. боль прошла . Забыла про болезнь на 10 лет .сейчас опять воспаление думаю лечить тем же способом и конечно же покой на период всего лечения.

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Причина никак не связана с кровобращением, повышенное кровообращение всего лишь ускоряет естественные процессы восстановления поврежденной связки, а потом все по новой, если не устранить основную причину. Главная причина - укорачивание мышц предплечья от чрезмерной повторяющейся нагрузки (т.н. "узлы" в мышцах), в свою очередь укороченные мышцы все время нагружают (тянут) локтевую связку до ее отказа (дегенерации). За 3 года болезни я уже можно сказать по этому предмету "эксперт" со стажем. Лечите причину, а не следствие и болезнь отступит, как это случилось со мной.

Если нетрудно подскажите какие упражнения делали ???

Тоже делал УВТ, фигня это всё.

Может, кто-нибудь оперировался по поводу эпикондилита? Какой результат? Сил нет терпеть, уже 3 года страдаю, за этот период 8 блокад с дипроспаном сделала, каждый раз с надеждой, что больше не прийдется, но все никак. Руку больно разгибать и сгибать. Пью аркоксию 60, тогда рукой можно что-то делать, но полностью боль не снимает. Перепробовала все мази, припарки, примочки и пр. УВТ после дипроспана ненадолго продлило ремиссию. ПОМОГИТЕ!!! Мне 38 лет, неужели это никогда не пройдет. Понять сможет только брат по несчастью)))

Всем добрый вечер! Никогда и негде не писал отзывы,но тут не могу пройти мимо. Эпикондилит такая болячка,которая мешает жить. Три года я мучался от этого недуга. Ставил блокаду дипроспана,делал УДВТ и все бесполезно. Три дня назад сделал операцию. Не страшно,не больно и по словам врача восстановление 12 дней. Обязательно напишу,когда снимут швы и полностью восстановится рука. Всем здоровья!!!

Есть практический опыт лечения эпикондиллита. Подсказала одна добрая пожилая женщина в прошлом хирург, дай ей Бог здоровья, если она еще жива!

Для победы над болезнью нужно три вещи: 1 √терпение, 2 √любовь к себе, 3 √ кой какие медикаменты. Итак, обо всем по порядку. ТЕРПЕНИЕ √ потому, что болезнь хоть и не смертельная, но коварная. Просто так Вас не отпустит. Надо ╚отвоевывать╩ свое здоровье по миллиметрику и по микрончику. Каждый день без выходных и праздников. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ √ берегите больную руку от нагрузок, не берите в руку ничего тяжелее килограмма. Если Вы себя не будете жалеть √ Вас никто не пожалеет.

МЕДИКАМЕНТЫ - купите мазь ГИРУД АЛГОН ХОНДРО. Обращаю внимание на приставку ХОНДРО. Есть мазь без нее. Это не то.(Производителя не указываю, чтобы не сочли за рекламу). Еще Вам понадобиться целофановый кулек (бутербродный) и метр (полтора) эластичного бинта. Не читайте то, что написано на тюбике оно малоэффективно. Делайте так. Каждый вечер перед сном промойте больной локоть теплой водой с мылом (обязательно). Просушите полотенцем. Выдавите на палец мази размером со среднюю фасоль. Аккуратно разотрите мазь пальцем по больному участку тонким слоем. Втирать не надо. Старайтесь охватить площадь с ╚запасом╩, но без фанатизма. Положите на мазь целлофановый кулек и примотайте его эластичным бинтом БЕЗ НАТЯГА. Важно не нарушить кровообращение. Если чувствуете дискомфорт (рука налилась или немеет) перемотайте заново. Минут через 10-15 намазанное место начнет слегка жечь (в мази есть перец). Это нормально.

*****

В связи с ограничениями объема текста продолжение читайте в следующем коменте.

Не в коем случае нельзя делать блокаду и еще в сустав ставить укол Дипроспана(гормон) помогает примерно на год но способствует разрушению хряща в суставе!

Делайте блокаду. Иначе с этим покончить нельзя. А вот после и алмаг (три процедуры по 6 дней, перерыв 1 день, по 15 минут дважды в день), и корни конского щавля настоянные а водке, в виде компрессов на ночь Вам в помощь.

Есть практический опыт лечения эпикондиллита. Подсказала одна добрая пожилая женщина в прошлом хирург, дай ей Бог здоровья, если она еще жива!

Для победы над болезнью нужно три вещи: 1 √терпение, 2 √любовь к себе, 3 √ кой какие медикаменты. Итак, обо всем по порядку. ТЕРПЕНИЕ √ потому, что болезнь хоть и не смертельная, но коварная. Просто так Вас не отпустит. Надо ╚отвоевывать╩ свое здоровье по миллиметрику и по микрончику. Каждый день без выходных и праздников. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ √ берегите больную руку от нагрузок, не берите в руку ничего тяжелее килограмма. Если Вы себя не будете жалеть √ Вас никто не пожалеет.

МЕДИКАМЕНТЫ - купите мазь ГИРУД АЛГОН ХОНДРО. Обращаю внимание на приставку ХОНДРО. Есть мазь без нее. Это не то.(Производителя не указываю, чтобы не сочли за рекламу). Еще Вам понадобиться целофановый кулек (бутербродный) и метр (полтора) эластичного бинта. Не читайте то, что написано на тюбике оно малоэффективно. Делайте так. Каждый вечер перед сном промойте больной локоть теплой водой с мылом (обязательно). Просушите полотенцем. Выдавите на палец мази размером со среднюю фасоль. Аккуратно разотрите мазь пальцем по больному участку тонким слоем. Втирать не надо. Старайтесь охватить площадь с ╚запасом╩, но без фанатизма. Положите на мазь целлофановый кулек и примотайте его эластичным бинтом БЕЗ НАТЯГА. Важно не нарушить кровообращение. Если чувствуете дискомфорт (рука налилась или немеет) перемотайте заново. Минут через 10-15 намазанное место начнет слегка жечь (в мази есть перец). Это нормально.

*****

В связи с ограничениями объема текста продолжение читайте в следующем коменте.

Оставлю и я свой отзыв. Поставили диагноз эпиконделит локтя, болело ужасно не мог не согнуть не розогнуть. Мази, примочки, физиопроцедуры, магнитотерапии и все тому подобное обсолютный ноль. Зделал укол дипроспоном, помогло где-то на 4 месяца, потом делал ещё 2 укола. Врач сказал что часто делать нельзя. Прочитал я этот форум, выделил для себе 3 способа лечения, лед-тепло, бублик (эспандер) , и гантэля 1 кг. Лёд тепло не понял потому что применять получалось не всегда. Начал давить бублик, после десяти дней, как по мне стало болеть больше ну или осталось так же. Гантеля 1 кг згибание разгибание в локте, после десяти дней стало получше, после 20 дней боль, больше не уходила, но точно стало гораздо получше. Как-то у жены болела шея, также мази никакие не помогали, кто-то ей посоветовал уколы Мелоксикам курс 3-5 уколов, после 3 ук её отпустило. Она предложила попробовать мне, я скажу честно не особо верил но деваться не куда боль не тётка, короче после первого укола боль ушла на 60% после 2го и 3го где-то на 80% Прошло 3 месяца полет нормальный, не большие ощущения остались, но как было даже нет смысла сравнивать. В общем для себя понял, что згибание разгибание это хорошо но точно не надо оставлять без движения. И Мелоксикам, однозначно как по мне, лучше чем Дипроспан в плане побочных эффектов. Хотя, там тоже их не мало поэтому читаем кому что больше нравится. Если кому-то поможет буду очень рад потому как сам это испытал. Желаю всем нам, избавиться от этой болячки.

Оставлю и я свой отзыв. Поставили диагноз эпиконделит локтя, болело ужасно не мог не согнуть не розогнуть. Мази, примочки, физиопроцедуры, магнитотерапии и все тому подобное обсолютный ноль. Зделал укол дипроспоном, помогло где-то на 4 месяца, потом делал ещё 2 укола. Врач сказал что часто делать нельзя. Прочитал я этот форум, выделил для себе 3 способа лечения, лед-тепло, бублик (эспандер) , и гантэля 1 кг. Лёд тепло не понял потому что применять получалось не всегда. Начал давить бублик, после десяти дней, как по мне стало болеть больше ну или осталось так же. Гантеля 1 кг згибание разгибание в локте, после десяти дней стало получше, после 20 дней боль, больше не уходила, но точно стало гораздо получше. Как-то у жены болела шея, также мази никакие не помогали, кто-то ей посоветовал уколы Мелоксикам курс 3-5 уколов, после 3 ук её отпустило. Она предложила попробовать мне, я скажу честно не особо верил но деваться не куда боль не тётка, короче после первого укола боль ушла на 60% после 2го и 3го где-то на 80% Прошло 3 месяца полет нормальный, не большие ощущения остались, но как было даже нет смысла сравнивать. В общем для себя понял, что згибание разгибание это хорошо но точно не надо оставлять без движения. И Мелоксикам, однозначно как по мне, лучше чем Дипроспан в плане побочных эффектов. Хотя, там тоже их не мало поэтому читаем кому что больше нравится. Если кому-то поможет буду очень рад потому как сам это испытал. Желаю всем нам, избавиться от этой болячки.

Не в коем случае нельзя делать блокаду и еще в сустав ставить укол Дипроспана(гормон) помогает примерно на год но способствует разрушению хряща в суставе!

Вранье! Сделала две блокады, каждая через полгода.Хватает без боли на 2 недели с параллельным принятием Найза. Эта болезнь неизлечима, если с ней сам организм не справится... Привыкайте...

После огромной нагрузки на работе дико заболели локтевые суставы. Пробовал все мази (долгит немецкий самый лучший для меня оказался), все процедуры (увт самая действенная). Через год всей этой *** перестал заниматься, смирился, бросил спорт. Делал только растягивающие упражнения. Потом либо привык, либо боль действительно стала слабее, но не намного. Через 1,5 года решил потихоньку снова через боль начать заниматься. Еще через год начал полностью нагружать сустав. Итог: эпикондилит полностью прошел у меня через 5 лет. И вот на днях ударился локтем, он вернулся снова.... Жесть.

Добрый день! А куда ставили уколы Мелоксикам?

И какую дозировку Мелоксикама кололи

Один укол в сутки по 15 мл, всего проколол 3 шт.

Напишите, пожалуйста, свой рецепт, мучаюсь этим заболеванием более 5 лет, делаю блокады раза по 4 в год,чем дальше,тем эффект все короче. Уже отчаялась.

эпикондилит мне вылечил гомеопат. всем советую найти в вашем городе классического гомеопата. он мне назначал в разное время арнику монтану, руту гравеоленс, рус токсикодендрон и еще другие препараты, растирания и компрессы в дополнение. я вылечился. уже несколько раз пишу такого рода сообщения. не теряйте время, деньги и ваше здоровье на годы бессполезного лечения. вам не нужна химия, нужно толко настроить организм на самоизлечение, в чем вам поможет классический гомеопат.

Эх, удалили мой предыдущий комментарий с ссылкой на видео с упражнениями, которыми я победил свою болезнь. Видимо, спутали желание помочь людям с рекламой. Ну ладно, кто хочет, сможет найти его по ключевым словам GMB Wrist Exercises for Strength and Flexibility Prep в ютубе. Упражнения следует выполнять несколько раз в день, до появления небольшой боли. Каждый день должен быть прогресс по уменьшению боли / увеличению диапазона движений.

После огромной нагрузки на работе дико заболели локтевые суставы. Пробовал все мази (долгит немецкий самый лучший для меня оказался), все процедуры (увт самая действенная). Через год всей этой *** перестал заниматься, смирился, бросил спорт. Делал только растягивающие упражнения. Потом либо привык, либо боль действительно стала слабее, но не намного. Через 1,5 года решил потихоньку снова через боль начать заниматься. Еще через год начал полностью нагружать сустав. Итог: эпикондилит полностью прошел у меня через 5 лет. И вот на днях ударился локтем, он вернулся снова.... Жесть.

Пришлите пожалуйста программу тренировок для востановления!

Любые наши болячки и проблемы со здоровьем-это инфекции. Даже если вам покажется,что это произошло после поврежления. У здорового человека всё заживает. Ищите инфекцию,возможно это герпес ,вирус коксаки. Убрать легко инфекцию биорезонансом. В любом городе есть клиники или кабинетики биорезонанса. Так же для снятия воспаления можете приобрести в личное пользование приборы скэнар или квч терапии. Отлично снимает любое воспаление или боль при травме. Если вы не слышали про эти приборы,то лишь потому,что они не нуждаются в рекламе. Всякое г... типа алмаг изо всех утюгов рекламируют. Даю совет по использованию скэнара. Его нужно прикладывать на проекцию больного места на противоположной руке,которая здоровая. А КВЧ делать на больной руке. Поищите клиники в своем городе,кто лечит этими приборами и сходите на первую процедуру. От нужного вам прибора боль уйдет сразу после процедуры.Так же попробуйте компрессы из медицинской желчи ,в аптеке продается. Только плёнкой не накрывайте компресс,бумагой надо, для выпечки. Но главное,герпес убирайте. Да,и ещё попейте коллаген нативный,это БАД. Говорят надо ещё плазму собственную колоть в мышцу. Ну в общем,выход есть,руки не опускайте.

Может поможет кому. Лечила эпикондилит год, перепробовала все что можно. Болело невыносимо. Недавно все-таки разобралась с причиной: я работаю за компьютером и мышку держу правой рукой. Локоть у меня находится при этом НА СТОЛЕ! И даже если под него подкладывать подушки, шарф и тд и тп боль не уходит. Посмотрела фотки как правильно сидеть за компьютером и локоть там не на столе. Поэтому я обмотала ручку стула шарфом и кладу локоть туда. Боль почти исчезла.
Подойдет конечно не всем. Поспрашивала подруг - все локоть кладут на стол, но с такой болячкой не сталкивались..
Упражнения с гантелями и тд делала, это заметно ослабляло боль, но не надолго. Да и делала я нечасто

Доброго времени суток. Кто что может сказать о инъекциях крови (не плазмы) при эпикондилите...

У меня медиальный эпиконделит, уже год лечу. Сделала 5 сеансов плазмы и не помогло. Может, только мне?

Здравствуйте, никто не сталкивался с хрустом при латеральном эпикондилите? когда напрягаю локоть и в это время сгибаю- - разгибаю руку в локте с боку хруст сильный с болью и отдает во все стороны.

При эпикондилите не хрустит. Ищите другую причину.

В общем, эта беда приключилась и со мной.
Неожиданно, в своём возрасте **, удалось сбросить вес и стал подтягиваться на турнике, порядка 10 раз ))), но летом проболел не леченной ангиной и подцепил артроз по всей программе, в том числе на плечевые суставы. Дальше, на турнике сорвал правую руку, ну, подумал, как в молодости – ерунда, оказалось – фиг, вплоть до того, что на компьютере не мог навесу текст набирать...
Порыскал по инету, нашёл этот форум, понял, что *****...
Сделали томографию, сразу предложили укольчик, но я побоялся, в поликлинике (ведомственной) прописали лазер и ударную. Лазер – совершенно бесполезная (по моему опыту) штука, снимает боль только по месту. Потом сходил на ультразвук – получше, но тоже не помог. До ударной не добрался. Маялся с лета.
Теперь про ЧУДО: жена вытащила в ведомственный санаторий на Красной Поляне – типа и подлечиться и на сноуборде покататься.
Там я врачу во всём покаялся и она мне назначила ультразвук на локоть с гидрокортизоном и магнитную терапию для плечевых суставов – типа, наезжает на тебя кольцо с магнитным полем и 20 минут почти спишь. Не знаю, существенно, или нет, но, сходил два раза в бассейн и сауну.
Ну, и сноуборд по полной – с затягиванием шнурков и т.д., думал не вытяну...
И было это на НГ.

Ребята и девчата, не поверите, сейчас даже не понимаю что со мной было– отмотал у стула импровизированный подлокотник из поролона, рука работает как и должна, подтягиваться на турнике могу :), но меньше пока.

Резюме: в моём случае, судя по всему, эпикондилит был связан напрямую с артрозом и магнит (сугубо моё мнение) меня вытащил.
Три раза сплёвываю, но о болезни уже забыл.

И правильно. Мне 3 раза травматолог колол за 1.5 года. Первый раз 1 укол. Боль прошла, но через полгода вернулась после того, как мешки по 50 кг потаскал целый день. Второй раз уже 2 укола. Боль вернулась через 3 мес. Третий раз уже 3 укола. Боль вернулась через 3 месяца с новой силой после горных лыж с палками. Потом узнал, что эти уколы делают сухожилие и мышцу как вареное мясо, усугубляя проблему, а не лечат

да.только блокада. я уже второй год мучаюсь-максимум на 1 месяц помогает-потом опять делаю блокаду. а что делать?

Надо делать блокаду. 1 укол. Исключить любые нагрузки на локоть, на месяц полтора. На этот период приобрести бандаж, на локоть. Будет равномерно распределять нагрузку, при неожиданных перегрузках такие как резкое торможение транспорта, когда подсознательно хватаешься за поручень забыв про болячку. На ночь бандаж снимаем. Далее начинаем растягивать локоть по десять секунд берем свободной рукой за ладонь и без фанатизма тянем на себя вверх и от себя вниз. Берем палочку, в центре крепим веревочку, на веревочку грузик 0,5-1 кг, и начинаем двумя руками как при езде на мотоцикле подтягивать грузик к себе. Все указанное проделываем регулярно, срок не ограничен. Помните, ЭТА ГАДОСТЬ ВЕЧНА.