Эпикондилит. Как лечить?

Первый раз я столкнулся с этим недугом 8 лет назад. Год "лечился" у великолепного доктора травматолога в больнице им. Семашко в Москве. Вопрос уже стоял об операции, которая заключается в каких-то насечках. И, как доктор сказал, что пока другого метода лечения этого заболевания нет. Но мне посчастливилось попасть в центр кинезиологии и к опытному специалисту. Не буду описывать всю сложность (для меня) этих процедур, так как это для каждого индивидуально, но терпеть (сильные) боли я согласился за 8 процедур. Можно "растянуть" и на 15-20... Будут процедуры делаться постепенно, увеличивая нагрузки. Но это время и деньги. А деньги не малые. Мне не лечили локти. Я подчёркиваю, их не лечили. Они прошли сами и незаметно, даже для меня. Делались упражнения по специальной методике, которая мне, до сих пор, не понятна. Но, самое главное - это результат - НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО!!!!!!! Потому что попал к профессиональному доктору!!! Это было предисловие.
Сейчас, через столько лет, я спровоцировал (большими нагрузками) новые боли в локтях, но ... Я не в Москве. И здесь, в другом городе, "нашлись" тоже "специалисты-кинезиологи", выдающие себя за "спецов". Поэтому, попав к ним, я это понял на своём самочувствие (боли не прекратились), но деньги за процедуры уплачены. Так что, самое главное, попасть к профессионалу-доктору, а не к шарлотанам.
Не называю ни названия центра, ни фамилий, чтобы не выглядело всё, вышесказанное, как реклама. А сам буду стараться попасть к тому же доктору в Москве в ближайшее время. Хоть он и работает сейчас в другом центре.
И будьте все здоровы!!!

У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.

Мне старый спортсмен бадминтонист предложил на самую болезненную косточку приклеить пластырем 2коп ссср монету. Но обязательно 1961г! Более новые не работают (

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Ну и что, боль уходит на 3-й день в лучшем случае на 2 месяца, потом снова круги ада. Сделал уже 8 блокад, а " воз и ныне там"(((. НЕ ЛЕЧИТСЯ. Кто вылечил руку, поделитесь рецептом?

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Дорогие мои соболезновики, т.*****. больные эпикондилитом локтевого сустава! Хочу поделиться с Вами методом лечения, а вернее - средством лечения этой неприятной болячки.
Я была на приеме у хирурга и чего мне только не назначали! И прогревание, и электрофорез и всякие мази вплоть до разогрева водкой (не во внутрь). Всё это не помогало!
Один раз я зашла в аптеку и просто наобум спросила у аптекарши - есть ли чего от воспаления связок? (эпикондилит - это и есть воспаление связок). Она мне предложила Юльтра-Фастин. Прочитав инструкцию, я поняла, что это может действительно помочь. Начала мазать на ночь и утром перед работой. Следую заметить, что я брала именно гель ультра-фастин, который впитывается. Результат заметила сразу - стала ночью спокойнее спать. Вылечилась через неделю.

Прочитал предыдущие Ваши сообщения. Ваша работа связана с постоянными тяжелыми нагрузками на связки. Я понимаю что бросить это Вы не сможете, сам в таком положении. Семью кормить надо. Боль только в подмыщелках или уже во всем локте, сгибать , разгибать больно? Попробуйте занятия только с мячиком, не считая сколько сделаете, это не нужно. В конце при сжатии зафиксируйте мяч на секунду. Можно и 500 сделать. Есть свободная минутка жмите, но все по ощущениям. В разных положениях локтя. После обязательно делайте растяжку сухожилий, так как при занятиях и нагрузках они укорачиваются. Могу посоветовать делать компрессы с Димексидом. Развести 50 на 50 с водой , смочить марлю и укрыть сверху пакетом. Обернуть эластичным бинтом, на пару часов. Я себе пробовал и поконцентрированней разводить, все зависит от реакции кожи. А то можно получить ожог. Снимает воспаление. Боль после занятий проходит не сразу, но со временем значительно ослабевает. Если бы еще убрать нагрузки на работе. Я уверен, что если будете заниматься, у Вас все получится как и у меня. Если ничего не делать, то уж точно.....
Пишу основываясь на своем опыте, прошел наверное все в борьбе с этой болезнью. Был уже на грани отчаяния, спасибо ЖЕНЕ и БОГУ! ) Бог не дает тяжелей испытаний , чем мы можем вынести. Верьте с исцеление и БОГА) Вера же есть, осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. (Евреям 11:01). Буквами тяжело все описать, как смог. Я всегда рад помочь любому кто хочет исцелиться)

Доброго времени суток. Кто что может сказать о инъекциях крови (не плазмы) при эпикондилите...

да.только блокада. я уже второй год мучаюсь-максимум на 1 месяц помогает-потом опять делаю блокаду. а что делать?

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.

расскажу ,как вылечился сам

берете крапиву,молодую,без цветов,делаете маску с отверстием на больном месте из полиэтилена,и жалите.Через несколько минут боль в локте уходит

если можно мне тоже подскажите какие упражнения, я пытаюсь по немногу отжыматься

Ваш текст

Эту болезнь называют болезнью теннисистов, но болеют очень многие и бухгалтеры и швеи и очень много других профессий, где часты сгибания и разгибания руки и опоры на локоть и если ничего не помогает из народных средств, обратитесь к ортопеду - это их болезнь - 1-3 блокады снимут у вас все!!!

Здравствуйте , мне 38 лет.С 34 лет занимаюсь бодибилдингом. 7 месяцев назад появилась боль в нижней части бицепса (судя по всему растяжение) сделал недельный отдых и начал заниматься в эластичных бинтах, но боль при сгибаниях на бицепс и подтягиваниях не проходила, плюс ко всему появилось жжение в правом локте (позже узнал,что это-эпикондилит),не мог поднять 5 литровую банку с водой. Доктор в бельгии сказал нужен покой и все пройдет, Перестал тренироваться,но спустя три месяца никаких изменений не произошло,приехал в Россию пошел в больницу в ортопедию ,там назначили мовалис и по возможности физио- или лазер терапию, и уж если не поможет то инъекцию блокатор(правда один из докторов сказал что лучше ее не делать).Вообщем мовалис не помог,а на физиотерапию времени не хватило хотя и пробыл в России месяц, по приезду домой локоть и бицепс продолжал болеть.Два с половиной месяца назад жена привезла из России терапевтический аппарат "ДЭНАС".Сказала ,что ее тетке в россии помог с коленом, к подобной продукции я всегда относился скептически и с недоверием,но тем не менее шел пятый месяц отдыха от тренировок ,а рука все болела.Вообщем решил попробовать я этот аппарат,каждый день вечером во время просмотров фильма я обрабатывал болезненные зоны и вокруг них(примерно минут по 40-50).Через неделю стало легче ,а через 10 дней совсем перестал беспокоить локоть и хотя бицепс при определенных движениях продолжал болеть смог безболезненно поднимать предметы.Через 3 недели пошел в зал,правда разминку теперь делаю дольше и работаю с меньшим весом ,но с большими повторениями.еще через неделю и бицепс перестал беспокоить.

попробуйте уколы ОСТЕОКОЛЛ, хорошо помогают

Я сделала уже три блокады в локоть-боль не прошла совсем после третьей блокады с дипроспаном (после первых 2-х было лучше на пару месяцев ,почти не болело ). Это левый локоть В правый делали 2 блокады раньше-боль почти прошла. А вот левый-совсем плохо..У меня большие грыжи в шейном отделе ( 4 и 5 мм- врачи сказали - что 90% грыжи дают боль в руке и провоцируют боль как эпикондилит. кто то проверял шейный отдел при боли в локте ?
И еще-кто нибудь пользовался растиркой йод+спирт +анальгин камфора при эпикондилите ? приготовила сегодня эту настойку -уже сил нет как болит вся рука, особо локоть.Нейрохирурги говорят-только операция по замене дисков в шейном отделе.. Шея почти не поворачивается,все время болит Но и по снимку локтя-эпикондилит ведь явный.

Здравствуйте!
Мне посоветовали поделать компрессы, становиться легче, у меня медиальный эпиконделит обеих рук, что только не пробовала, отчаяние..... Может и вам поможет

3 КУБИКА ДИМЕКСИДА, 5-ТИ КУБОВЫЙ ШПРИЦ.
15 КУБИКОВ ВОДЫ
И ПО ОДНОЙ АМПУЛЕ(АНАЛЬГИН, ДЕКСАМЕТАЗОН, ЛИДОКАИН, И ВИТАМИН Б12.
МНЕ НА ДВЕ РУКИ, УДВАИВАЮ ДОЗУ. МАРЛЮ СМОЧИТЬ, ПОД ПАКЕТ И ПЛАТКОМ СВЕРХУ НА ОДИН ЧАС.

Эпикондилит возникает из-за перенапряжения мышц предплечья, которые крепятся к мыщелкам локтевой кости в результате стереотипных движений. У бухгалтеров, теннисистов, скалолазов, гольфистов.

Если разминать эти мышцы, то восстанавливается кровообращение, пропадает тяга за надмыщелки, уходит воспаление, и боли проходят.

При этом не каждый массажист может промять эти мышцы, которые становятся на ощупь как жгуты.

Занимаюсь скалолазанием и часто чувствую боли в предплечье рядом с локтем, врачи сказали, что это начало эпикондилита.

Я приобрела тренажёр для мыщц предплечья, и стала каждый день разминать мыщцы после тренировок и в перерыве между ними.

Сейчас болей нет, мышцы расслабились, чувствую себя отлично.

Эпикондилит возникает из-за перенапряжения мышц предплечья, которые крепятся к мыщелкам локтевой кости в результате стереотипных движений. У бухгалтеров, теннисистов, скалолазов, гольфистов.

Если разминать эти мышцы, то восстанавливается кровообращение, пропадает тяга за надмыщелки, уходит воспаление, и боли проходят.

При этом не каждый массажист может промять эти мышцы, которые становятся на ощупь как жгуты.

Занимаюсь скалолазанием и часто чувствую боли в предплечье рядом с локтем, врачи сказали, что это начало эпикондилита.

Я приобрела тренажёр для мыщц предплечья, и стала каждый день разминать мыщцы после тренировок и в перерыве между ними.

Сейчас болей нет, мышцы расслабились, чувствую себя отлично.

Всем добрый день! Три года лечил и эффект нулевой. Если запущенная стадия, то без оперативного вмешательства успеха не будет. В ноябере 2017г. сделал операцию, на сегодняшний день болевых ощущений нет, вчера ходил в тренажерный зал. Операция без болезненная, три дня в больнице 5 дней на больничном без гипса и тд., просто тугая повязка.

Всем привет,решила тоже написать про свой опыт.От тяжелой нагрузки сильно заболел локоть,даже поднимать руку стало больно,не могла толком причесаться.Перепробовала все способы и мази и таблетки,казалось,что то помогает,но на утро повторялось все тоже самое.Блокаду делать не решалась и тут я вспомнила,что когда у меня сильно болела спина я решила попробовать озонотерапию и после пяти сеансов боль отступила.решила опять попробовать и чудо случилось,после одного раза боль уменьшилась на треть,а после третьего исчезла вообще.Озоном тонкой иголкой обкалывают больное место,там налаживается кровообращение и боль исчезает.Теперь озон это мое любимое чудо,всем советую.

Как вы это сделали?

Примочки, бездействие, мази и таблетки не помогают. Дипроспановая блокада - лишь снимает боль на время, но ведёт к дальнейшей дегенерации сухожилий.
Помочь могут только упражнения на мышцы предплечья с большим количеством повторений и малым весом. Растяжка мышц предплечья. Ударно-волновая терапия. Цель - улучшения кровообращения.
Подспорье - никотиновая кислота 100 мг в день, пентоксифилин 200-400 мг в день - расширяют сосуды.
Больше года всё делаю правильно, но всё идёт по п*зде. Вроде боль слабее, но всё равно ничего не могу делать руками. Не чувствую себя мужчиной. В последнее время всё чаще задумываюсь над самоубийством.
Возможно, поможет гормон роста. Его используют спортсмены для укрепления суставно-связачного аппарата и восстановления после травм.
Неповезло нам( Х"й знает, чё с этим теперь делать, но всю жизнь так жить это не дело

У меня эта болячка появилась три недели назад, нет сил терпеть эту боль ( особенно по утрам). Локоть не разгибается . Физических нагрузок не было никаких. В теннис не играю. Не знаю откуда оно взялось 🤨 невролог выписала мазь Артоксан и таблетки из этой серии. Не помогло. Хирург рекомендовал компрессы с димексидом 1:3 с водой на всю ночь. Кроме ожога , я от этих компрессов ничего не получила. Так же два хирурга назначили колоть блокаду . Была у трех травматологов два из них категорично против блокады (сказали раз сделаете и будете делать всегда). А один сказал надо колоть Плексатрон5 флаконов и Дипроспан 2 ампулы. Пока боюсь не пробовала. Мази найс, диклофенак гель, артоксан , индометацин не помогают от слова совсем. Обезбаливающие ибупрофен и целебрекс тоже не помогли. Сейчас хожу на физиотерапию ВЧ Магнит , эффекта -0
Боюсь , что это уже не лечится😩 компрессы с димексид продолжаю делать добавили туда лидокаин минут 30 ежедневно. Вот думаю стоит ли делать МРТ? На рентгене на снимке все ок.

Здравствуйте. Мне диагностировали эпикондилит в ноябре. Боли начались постепенно ещё летом к середине осени поняла, что с этим нужно идти к врачу. Диагноз поставили при внешнем осмотре, сразу сделали укол в локоть и отправили на магнит, токи на руки и шею. Магний, В12 ( было онемение и судороги в руке). Стало лучше. Начала привычную работу-поняла не долечен. Пошла на приём другой врач отказался делать укол назначил пить противовоспалительные таблетки и мазь-спустя неделю рука воспалилась вся и снаружи и внутри, отекла, поменялась в цвете. УЗИ. Мазь оказалась согревающей-сказали нельзя. Таблетки рекомендовали не пить-они туда не доходят. На УЗИ было видно, что когда сухожилия напрягать-выделяется жидкость. Забинтовала руку эластичным бинтом в выпрямленном положении. Не сгибала. Вытянутой рукой делала бытовые движения, писала... Мази только охлаждающие! Локоть под холодную воду. Компрессы -Димексид. Лазер 10 дней. Электрофорез с гидрокортизоном-10 дней.Решила, раз лекарство туда не доходит - улучшить кровообращение таблетки (Допельгерц Капиляр). Упражнения делала на вытянутую руку (мельница, ножницы). Ура , рука начала сгибаться без сильной боли. Положительные ощущения принесла сдача крови с вены больной руки, но в крови- воспаление, наличие мочевой кислоты. МРТ эпикондилит показывает, истончение хрящевого покрытия в латеральных отделах, умеренное количество жидкости в полости сустава, отек плечевой мышцы. Записалось на УВТ. (Физиотерапевты считают, что процедуры должны быть от слабых к более сильным). Я не медик, но поняла, что меня никто не вылечит. Назначила себе фиточай для уменьшения мочевой кислоты и Терафлекс адванс-там хондропротекторы для хрящей и противовоспалительный ибупрофен. И только после УВТ буду делать упражнения. Если делать их не сняв воспалительный процесс-ваши хрящи попросту сотрутся. Быстро вылечить возможно получилось бы если знай об этом заболевании ещё летом. Сейчас нужно запасаться терпением.

Тоже мучаюсь с этой болячкой, на обеих руках.Прогресса пока нет)

Все виды лечения этого форума перепробованы, результат нулевой. Наверное, только операционное вмешательство.

Вот и я уже не знаю что делать, ничего не помогает. Вроде и прям сильной боли нет, но эти ноющие постоянные "ощущения" уже порядком надоели. У меня уже блуждающие болевые точки с разных сторон локтя, то прям визуально видно, что припухла рука. Травматолог у которого проходила лечение, от меня отказался, сказал, что надо к ревматологу. Сходила к рематологу, поставили ревматоидный артрит, прошла курс лечения, опять все мимо... Ревматолог отправила к неврологу. Замкнутый круг!Пытаюсь искать пути лечения сама. С этого сайта и перепробовала очень многое. Пробовала и ограничить движения и делать упражнения, пока результата нет. С правой рукой мучаюсь с июля, левая с октября)

Здравствуйте, попробовал способ из указаний старого поста- мне помогло+ добавил отжимания если возможно делать без боли
Вот пост человека :
Ходил по врачам: блокады, гипс, ВСЕ виды физео терапии...., все впустую. Помог лед! Прикладывал лед (замораживал в баночке из под творога, чтобы диаметр льда охватывал больное место). Лед держал на больном месте секунд 30 - 40 ( в начале можно меньше, чтобы локоть не застудить). После льда СРАЗУ обертывал теплым шерстяным полотенцем, а через минуту грел локоть ладонью. Делал так по 3 - 5 раз в день, каждый раз по 3 цикла. Удивленные врачи предположили, что исцеление локтя произошло от мощных приливов крови к локтю.

Молодец!
Давно я не заходил на форум. Думал уже почти все научились лечиться на вышеперечисленных примерах. Да и сам уже выложил давно как вылечился. Но к сожалению процентов 99 все ищет ищут чудо лекарства и методики исцеления на диване.
Напишу еще раз, данная болезнь лечится только через боль, ежедневными упражнениями и растяжками.
Бездействие и жаление себя, это утопия. Я прошел все физио и дипроспан 8 раз. Уже последний укол еле задавили, можно сказать был дипроспановый наркоман.
Лишь бы снять боль, так как боль была суицидная.
Можно завязать руку лечь, как советуют врачи. И ждать атрофии сухожилий.
Сейчас не слезаю с турника и брусьев. И понял одно, то что должно убить, на самом деле вылечило.

Может, кто-нибудь оперировался по поводу эпикондилита? Какой результат? Сил нет терпеть, уже 3 года страдаю, за этот период 8 блокад с дипроспаном сделала, каждый раз с надеждой, что больше не прийдется, но все никак. Руку больно разгибать и сгибать. Пью аркоксию 60, тогда рукой можно что-то делать, но полностью боль не снимает. Перепробовала все мази, припарки, примочки и пр. УВТ после дипроспана ненадолго продлило ремиссию. ПОМОГИТЕ!!! Мне 38 лет, неужели это никогда не пройдет. Понять сможет только брат по несчастью)))

Вот и я уже не знаю что делать, ничего не помогает. Вроде и прям сильной боли нет, но эти ноющие постоянные "ощущения" уже порядком надоели. У меня уже блуждающие болевые точки с разных сторон локтя, то прям визуально видно, что припухла рука. Травматолог у которого проходила лечение, от меня отказался, сказал, что надо к ревматологу. Сходила к рематологу, поставили ревматоидный артрит, прошла курс лечения, опять все мимо... Ревматолог отправила к неврологу. Замкнутый круг!Пытаюсь искать пути лечения сама. С этого сайта и перепробовала очень многое. Пробовала и ограничить движения и делать упражнения, пока результата нет. С правой рукой мучаюсь с июля, левая с октября)

Реально вылечиться. Сам почти год восстанавливался.
Долго рассказывать. Нужно прежде всего ТЕРПЕНИЕ. Помогут только физические упражнения, причём ОЧЕНЬ постепенно. Первое облегчение за 4 месяца испытал после плавания, приятное тепло. Я был в восторге. Первое утро не болела рука.