Эпикондилит. Как лечить?

Я сделала уже три блокады в локоть-боль не прошла совсем после третьей блокады с дипроспаном (после первых 2-х было лучше на пару месяцев ,почти не болело ). Это левый локоть В правый делали 2 блокады раньше-боль почти прошла. А вот левый-совсем плохо..У меня большие грыжи в шейном отделе ( 4 и 5 мм- врачи сказали - что 90% грыжи дают боль в руке и провоцируют боль как эпикондилит. кто то проверял шейный отдел при боли в локте ?
И еще-кто нибудь пользовался растиркой йод+спирт +анальгин камфора при эпикондилите ? приготовила сегодня эту настойку -уже сил нет как болит вся рука, особо локоть.Нейрохирурги говорят-только операция по замене дисков в шейном отделе.. Шея почти не поворачивается,все время болит Но и по снимку локтя-эпикондилит ведь явный.

Я мучалась года три,сделала операцию рука восстановилась но нужно беречь от нагрузок.

У меня эпикондилит с 27 лет. Первый раз острая стадия, сильнейшая боль, не спала по ночам, лечила 3 месяца, физио, мази не помню уже какие, когда лечение закончилось, само все сошло на нет. Второй раз пару лет назад (спустя 19 лет) боль вернулась, но как я поняла это уже была хроническая стадия, потому что острой боли уже не было, только полная мышечная слабость руки и боли в движении. Пошла к врачу, рентген подтвердил диагноз, назначили физио, не успела его сделать, уехала на море. Там грела локоть горячими камнями на пляже и закапывала руку в песок. Приехала с моря уже без боли. Третий раз, спустя 2 года - лечу сейчас, болит рука в движении 3 месяца, ничего не могу поднять, даже кружку с чаем. К врачу не ходила, банально некогда. Несколько дней назад узнала о существовании озокерита (кто не знает, загуглите). Купила. Вчера сделала первую процедуру и о чудо!!! Сегодня уже поднимаю чай этой рукой! На данный момент сижу с компрессом из озокерита и пишу этот коммент. Планирую сделать 10 процедур. Почему я узнала об этом лечении только сейчас???

Здравствуйте Горемыки,год страдал.вот рецепт.никакого дипропасана.1 упражнения евдокименко 2 кистевой эспандер+скручивания полотенца 3 самомассаж сухожилий локтя через боль только не острую 30 мин
. 4 лёд минуту горячая грелка чередовать 5раз три подхода в день ,четвёртый подход на ночь после сразу мажете медом сверху давленый лист капусты сверху целофан и бинт,по мере стихания боли нагружайте руки( гантели,эспандеры и.т.д) Всем терпения и здоровья,все получится!!

У меня эпикондилит с 27 лет. Первый раз острая стадия, сильнейшая боль, не спала по ночам, лечила 3 месяца, физио, мази не помню уже какие, когда лечение закончилось, само все сошло на нет. Второй раз пару лет назад (спустя 19 лет) боль вернулась, но как я поняла это уже была хроническая стадия, потому что острой боли уже не было, только полная мышечная слабость руки и боли в движении. Пошла к врачу, рентген подтвердил диагноз, назначили физио, не успела его сделать, уехала на море. Там грела локоть горячими камнями на пляже и закапывала руку в песок. Приехала с моря уже без боли. Третий раз, спустя 2 года - лечу сейчас, болит рука в движении 3 месяца, ничего не могу поднять, даже кружку с чаем. К врачу не ходила, банально некогда. Несколько дней назад узнала о существовании озокерита (кто не знает, загуглите). Купила. Вчера сделала первую процедуру и о чудо!!! Сегодня уже поднимаю чай этой рукой! На данный момент сижу с компрессом из озокерита и пишу этот коммент. Планирую сделать 10 процедур. Почему я узнала об этом лечении только сейчас???

Я страдаю эпикондилитом 3 года. Делала такую растирку. Не помогла и она. Прописал хирург мазать финалгоном - стало повышаться давление. Как подумаешь, что с этим жить всю жизнь, страшно становится.

Растяжка это вообще очень хорошая тема. Разрабатывайте руку. Постарайтесь на работе и в быту меньше делать однообразные движения рукой. Купите мячик или эспандер и в свободную минутку занимайтесь. Этими упражнениями вы укрепляете сухожилие и закачиваете кровь.После обязательно растяжка. По первости может усилиться боль, но в дальнейшем она будет проходить. Проверено на себе. если хотите попробовать корень щавеля, то его нужно собирать глубокой осенью. И только подходят корни уже старых растений, которые выглядят как кусты. Но мне не помогли.

Кто-то лечился мукосат бел.мед???

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Сам мучался около полугода. Правой руко вообще ничего поднимать не мог. Полностью убрал нагрузку с руки. Делал упражнения с шариками, с гантелями, смотрел на ютубе ролики с другими упражнениями. Около месяца - результат нулевой. Решил сделать укол. Стероидный отговорили, решил сделать плазма лифтинг. Дороже и безопаснее. Чуть не потерял сознание на уколе, на 2 недели рука вообще выпала из жизни, даже куртку одевал с трудом. В итоге все стало как и было до укола. Потом оказалось что его надо делать до 4 раз. Думаю, нахрен, с учетом, что укол стоит 2 тыс, да и столько боли. Пробовал мази, компрессы, ничего не помогало. Прочитал про УВТ. Сам слабо верю в физиопроцедуры, но решил попробовать.
Делал УВТ паралельно с алмагом, ( у нас сеанс УВТ 500р ), и вуа-ля, с третьего сеанса пошли улучшения. Думаю больше помогло УВТ, потому что алмаг делал и до этого, толку от него было не особо.

Первый раз я столкнулся с этим недугом 8 лет назад. Год "лечился" у великолепного доктора травматолога в больнице им. Семашко в Москве. Вопрос уже стоял об операции, которая заключается в каких-то насечках. И, как доктор сказал, что пока другого метода лечения этого заболевания нет. Но мне посчастливилось попасть в центр кинезиологии и к опытному специалисту. Не буду описывать всю сложность (для меня) этих процедур, так как это для каждого индивидуально, но терпеть (сильные) боли я согласился за 8 процедур. Можно "растянуть" и на 15-20... Будут процедуры делаться постепенно, увеличивая нагрузки. Но это время и деньги. А деньги не малые. Мне не лечили локти. Я подчёркиваю, их не лечили. Они прошли сами и незаметно, даже для меня. Делались упражнения по специальной методике, которая мне, до сих пор, не понятна. Но, самое главное - это результат - НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО!!!!!!! Потому что попал к профессиональному доктору!!! Это было предисловие.
Сейчас, через столько лет, я спровоцировал (большими нагрузками) новые боли в локтях, но ... Я не в Москве. И здесь, в другом городе, "нашлись" тоже "специалисты-кинезиологи", выдающие себя за "спецов". Поэтому, попав к ним, я это понял на своём самочувствие (боли не прекратились), но деньги за процедуры уплачены. Так что, самое главное, попасть к профессионалу-доктору, а не к шарлотанам.
Не называю ни названия центра, ни фамилий, чтобы не выглядело всё, вышесказанное, как реклама. А сам буду стараться попасть к тому же доктору в Москве в ближайшее время. Хоть он и работает сейчас в другом центре.
И будьте все здоровы!!!

У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.

Мне старый спортсмен бадминтонист предложил на самую болезненную косточку приклеить пластырем 2коп ссср монету. Но обязательно 1961г! Более новые не работают (

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Ну и что, боль уходит на 3-й день в лучшем случае на 2 месяца, потом снова круги ада. Сделал уже 8 блокад, а " воз и ныне там"(((. НЕ ЛЕЧИТСЯ. Кто вылечил руку, поделитесь рецептом?

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

Дорогие мои соболезновики, т.*****. больные эпикондилитом локтевого сустава! Хочу поделиться с Вами методом лечения, а вернее - средством лечения этой неприятной болячки.
Я была на приеме у хирурга и чего мне только не назначали! И прогревание, и электрофорез и всякие мази вплоть до разогрева водкой (не во внутрь). Всё это не помогало!
Один раз я зашла в аптеку и просто наобум спросила у аптекарши - есть ли чего от воспаления связок? (эпикондилит - это и есть воспаление связок). Она мне предложила Юльтра-Фастин. Прочитав инструкцию, я поняла, что это может действительно помочь. Начала мазать на ночь и утром перед работой. Следую заметить, что я брала именно гель ультра-фастин, который впитывается. Результат заметила сразу - стала ночью спокойнее спать. Вылечилась через неделю.

Прочитал предыдущие Ваши сообщения. Ваша работа связана с постоянными тяжелыми нагрузками на связки. Я понимаю что бросить это Вы не сможете, сам в таком положении. Семью кормить надо. Боль только в подмыщелках или уже во всем локте, сгибать , разгибать больно? Попробуйте занятия только с мячиком, не считая сколько сделаете, это не нужно. В конце при сжатии зафиксируйте мяч на секунду. Можно и 500 сделать. Есть свободная минутка жмите, но все по ощущениям. В разных положениях локтя. После обязательно делайте растяжку сухожилий, так как при занятиях и нагрузках они укорачиваются. Могу посоветовать делать компрессы с Димексидом. Развести 50 на 50 с водой , смочить марлю и укрыть сверху пакетом. Обернуть эластичным бинтом, на пару часов. Я себе пробовал и поконцентрированней разводить, все зависит от реакции кожи. А то можно получить ожог. Снимает воспаление. Боль после занятий проходит не сразу, но со временем значительно ослабевает. Если бы еще убрать нагрузки на работе. Я уверен, что если будете заниматься, у Вас все получится как и у меня. Если ничего не делать, то уж точно.....
Пишу основываясь на своем опыте, прошел наверное все в борьбе с этой болезнью. Был уже на грани отчаяния, спасибо ЖЕНЕ и БОГУ! ) Бог не дает тяжелей испытаний , чем мы можем вынести. Верьте с исцеление и БОГА) Вера же есть, осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. (Евреям 11:01). Буквами тяжело все описать, как смог. Я всегда рад помочь любому кто хочет исцелиться)

Доброго времени суток. Кто что может сказать о инъекциях крови (не плазмы) при эпикондилите...

да.только блокада. я уже второй год мучаюсь-максимум на 1 месяц помогает-потом опять делаю блокаду. а что делать?

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.

расскажу ,как вылечился сам

берете крапиву,молодую,без цветов,делаете маску с отверстием на больном месте из полиэтилена,и жалите.Через несколько минут боль в локте уходит

если можно мне тоже подскажите какие упражнения, я пытаюсь по немногу отжыматься

Ваш текст

Эту болезнь называют болезнью теннисистов, но болеют очень многие и бухгалтеры и швеи и очень много других профессий, где часты сгибания и разгибания руки и опоры на локоть и если ничего не помогает из народных средств, обратитесь к ортопеду - это их болезнь - 1-3 блокады снимут у вас все!!!

Здравствуйте , мне 38 лет.С 34 лет занимаюсь бодибилдингом. 7 месяцев назад появилась боль в нижней части бицепса (судя по всему растяжение) сделал недельный отдых и начал заниматься в эластичных бинтах, но боль при сгибаниях на бицепс и подтягиваниях не проходила, плюс ко всему появилось жжение в правом локте (позже узнал,что это-эпикондилит),не мог поднять 5 литровую банку с водой. Доктор в бельгии сказал нужен покой и все пройдет, Перестал тренироваться,но спустя три месяца никаких изменений не произошло,приехал в Россию пошел в больницу в ортопедию ,там назначили мовалис и по возможности физио- или лазер терапию, и уж если не поможет то инъекцию блокатор(правда один из докторов сказал что лучше ее не делать).Вообщем мовалис не помог,а на физиотерапию времени не хватило хотя и пробыл в России месяц, по приезду домой локоть и бицепс продолжал болеть.Два с половиной месяца назад жена привезла из России терапевтический аппарат "ДЭНАС".Сказала ,что ее тетке в россии помог с коленом, к подобной продукции я всегда относился скептически и с недоверием,но тем не менее шел пятый месяц отдыха от тренировок ,а рука все болела.Вообщем решил попробовать я этот аппарат,каждый день вечером во время просмотров фильма я обрабатывал болезненные зоны и вокруг них(примерно минут по 40-50).Через неделю стало легче ,а через 10 дней совсем перестал беспокоить локоть и хотя бицепс при определенных движениях продолжал болеть смог безболезненно поднимать предметы.Через 3 недели пошел в зал,правда разминку теперь делаю дольше и работаю с меньшим весом ,но с большими повторениями.еще через неделю и бицепс перестал беспокоить.