Сутулость

Всем привет! Такая вот проблема я очень сильно сутулюсь, хочу поделать гимнастику для тренировки мышц спины и плечей что б не опускались и что б не сутулится, может кто знает действенные? У меня есть реклинаторно говорят в нём нельзя долго ходить)

15 августа 2008, 15:13

Я=)

[3521076141]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 16 августа 2008, 10:59 Перейти

Анна Н.

[2468943826]

15 августа 2008, 15:42

Плавание очень помогает. Я зимой всего 2 месяца походила в бассейн - сразу стало лучше.

Марина

[2548141581]

15 августа 2008, 16:22

Массаж спины, плавание, аквааэробика (на нее обязательно одевать спец. пояс, он помогает держать спину прямой).

Мышь скуластая

[3851233454]

15 августа 2008, 17:31

Купите пояс для осанки в аптеке.

Alter ego

[3865507360]

15 августа 2008, 21:48

Лучше с тренером позанимайтесь и к врачу сходите. От самостоятельных тренеровок в лучшем случае эффект будет небольшим, а в худшем и навредить себе можно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3957611287]

16 августа 2008, 10:59

пилатес

Похожие темы