Как бросить курить навсегда?

не врите, тянет покурить, когда выпьешь, а может вы не пьете и фитнесзависимая? Мрак, какой то, а не форум.

Devochki prochitaite Allen Karr "Prostoi sposob brosit kurit" Ya kyrila 12 let i brosila srazy kak dochitala knigu,daje ne tanet,bolee togo mne nravica i ya ne popravilas sovsem!!!!! est kniga v inete na russkom. Kstati vse moi druzya kto prochli knigu toje brosili!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну я постепенно бросала курить, а потом резко бросила после сильного стресса. ну уже полтора года не куру))) хотя могу кальян редко когда выпью

Я бросила курить когда узнала, что беременная.Ведь ребенок это такое счастье.Его постоянно хочется целовать,прижимать к себе.Как можно наклонятся к кроатке если от тебя как от табачной фабрики воняет? Я курила до этого 9 лет,а сейчас уже ребенку 6 лет.

кальян не табак, ребенок не повод. Человеку совет никто дать не может дельный? Короче, автор, резюмирую, либо забеременей, либо купи кальян.

Бросала 10 раз. Не поправлялась больше, чем на 2 кило. но больше всего убивала мысль, Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ПОКУРЮ. Вроде хорошо от этой мысли должно быть, а она меня убивала!!! Физическую тягу я убивала за 2 недели, но психологическая... Ужас. Но я вывела для себя одно железное правило: если бросаешь, все, НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ БОЛЬШЕ НИКОДА. Одна сигарета и все, ТЫ ЗАКУРИЛ СНОВА. И на 11-й раз, я просто перестала потакать этой мерзкой слабости и БРОСИЛА. Не курю 4 года. Пару раз в год накатывает желание (Особенно когда на права сдавала, вечеринки пр.ситуации). Но я всегда помнила, КАКИХ УСИЛИЙ мне стоило бросить, и даже мысли не было начать. Очень помогла тогда жевательная резинка Никоретто, и от набора веса в томчисле. Ну и жрать надо меньше. Все.

Да, автор, подумай о коже, морщинах (курящие гораздо быстрее стареют) , желтых зубах и противном запахе изо рта (особенно для некурящих), может это вдохновит тебя завязать с пагубной привычкой.

7, не правда, за старение отвечают гены.

Токсикоз вам в помощь

Курение крайне негативно влияет на кожу и ее старение в том числе. Это настолько очевидно, что даже глупо спорить.

не курю месяц с лишним,бросила на большой стрессе,расставание с парнем..уже было много пьянок и вообще поводов закурить..( 2 раза курила кальян ,на второй раз закашлялась и решила нафик всё,что дымится в рот не брать)) Читала Карра и фильм смотрела, тоже помогает ( для меня его книга как поддержка,чтобы не сорваться) Первые 2 недели очень хотелось закурить,смотрела с завистью на курящих, а во время последнего собантуя как отрубило! Не хотелось и все тут,просто забыла про сигареты..Курила кстати 7 лет (с 18)

необходим стимул!!! а не лучший ли стимул - здоровье и красота для женщины???!!!

Скажы себе: "Курение - медленное самоубийство. Я не хочу себя убивать. Я не буду курить ". И все.

Вот интересный тест(кто захочет):

http://8test.ru/tests/how_to_stop_smoking.html?r=1534

П.С. Результат - платный