Хочется сладкого. Можно ли есть сухофрукты?

лучше мед

Есть конфеты,наподобие птичьего молока, без сахара,с фруктозой, для диабетиков,но по вкусу не отличишь от нормальных конфет.

зефир или пастилу попробуйте - помоему, менее калорийны и по вкусовым ощущениям не особенно притарные.

мед конечно полезен, но очень калориен. Сухофрукты лучше, в них сахар другой

лучше конфету, если к сухофруктам душа не лежит. от одной-двух точно не потолстеете.

Да ничего с вашим весом от горького шоколада не сделается, онтдаже полезен, если действительно горький (70%).

Сухофрукты очень калорийные, т.к. это своего рода концентрат. Можно 3-4 штучки за раз, и это будет полезнее, чем всякие фруктозы для диабетиков.

Вообще, женщины могут есть мучное и сахар, но только в первой половине дня до 14.00. Позже все начинает откладываться в жир. Вот и вся наука.

Единственное, что готовые сдобные изделия вредные, т.к. там содержатся дрожжи и растительные жиры.

Мед, кстати, тоже нельзя лопать по вечерам (кроме липового), и он да, тоже калорийный.

Я перешла на халву

Можно в умеренных количествах есть сухофрукты со средним гликемическим индексом: курагу, инжир, чернослив. А вот, от фиников с изюмом, к сожалению, придется отказаться.. А чтобы все это не казалось очень сладким, можно поглощать сухофрукты с зеленым чаем, цикорием на молоке, чаем из ромашки и.т.п.

Халва очень калорийна,вы на ней не похудеете!

чернослив, инжир и курага)- я за них)

Я сочетаю и то и другое - одну в день конфетку сухофруктов в шоколаде) Больше всего люблю "Чернослив Михайлович". Слаще и приятнее, чем горький шоколад, и польза тоже есть. На боках не откладывается, если меру знать)