Болят тазобедренные суставы,(растяжку делать ?)
Одинокая
6 ответов
Последний —
Перейти
гостья из будущего
возможно вы неправильно тянетесь - нужно чтобы растягивались мышцы, а не связки, но так я вам не смогу объяснить, сходите лучше к толковому тренеру, пусть за вами последит и откорректирует.
Вы сначала к врачу сходите, это могут быть первые признаки артроза. И как раз ваши диеты могли быть одной из причин. И возраст 16 лет тут не важен. Если у вас начинается артроз, то обычные гимнастические нагрузки противопоказаны, самое полезное для суставов - плавание, а не мостики со шпагатами.
Гость
лет наверное немало-за 25?
и зачем садиться по 15 раз за день на шпагат???
очевидно у вас неправилный тренировочный процесс
и зачем садиться по 15 раз за день на шпагат???
очевидно у вас неправилный тренировочный процесс
Гость
ага,не увидела возраст...всего 16
согласна с Тигрой,на лицо первые признаки артроза
у моиx знакомыx сыну 8 лет,у него дягноз-артроз
согласна с Тигрой,на лицо первые признаки артроза
у моиx знакомыx сыну 8 лет,у него дягноз-артроз
Mata Hary
А я наоборот - спаслась от боли в тазобедренных суставах растяжкой. Болели сильно, стала потихоньку в клубе делать растяжку - прошло (ттт). Правда мне уже не шешнадцать...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мамали
Не думайте, что если 16 лет, то проблем с суставами быть не может. Могут и еще как. Более того - я вам по секрету скажу, что затягивать с лечением вообще нельзя ни в коем случае. Не перегружайте суставы, мажьте Терафлексом, старайтесь не застужать - в общем, не делайте ничего вредного и лечитесь. А то потом может аукнуться.
Форум: Здоровье
Всего: 253 582 темы
Новые темы за 3 дня: 165 тем
- Хороший травматолог в Москве2 ответа
- Кто бросил курить?4 ответа
- Витамины для мужского здоровья11 ответов
- Простатит у мужчин после 35 лет3 ответа
- Влияние гаджетов на мозг и здоровье2 ответа
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 16 лет,все началось с похрустывания,хрустит у меня все,но никогда не болело раньше.А само похрустование началось после того,как я стала делать растяжку,сейчас я уже умею садиться на шпагат,делать мостик ,часто делаю махи ногами.если этого не буду делать,какое-то напряжение в сусавах,как буд-то они не "размятые".
из-за чего это началось?из-за моих занятий гимнастикой(сама,дома)?
это может быть из-за диет?примерно в тот же период худела очень сильно
главное скажите,дальнейшие занятия не повредят?мне показалось,может я могла суставную сумку растянуть так,что сустав выскакиевает.может зря я это все,может я слишком их напрягаю,раз по 15 в день на шпагат точно сажусь и часто без разогрева,разминки