Однодневное голодание

нельзя вам голодать, печень или гастрит

накануне голодания жирного не ели??? печень чего- то возмущается.

я тоже практикую такую диету, но делаю разгрузочный день, а не полностью голодаю: с утра - нормальный завтрак, затем целый день на одной каше или молоке, или овощах, или фруктах, твороге и т.д. Последний прием пищи в 17 часов. Хорошая разгрузка, но не удар для организма без всяких неприятных последствий. Можно даже 2 дня в неделю, но эти дни обязательно надо менять, а то хитрющий организм начет их высчитывать и готовиться к ним

Линда, я тоже с утра ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракаю.!! потом уже идет разгрузка. иначе организм не проснется, и замедлится метаболизм.

вы это прекратите

Если вы уже давно придерживаетесь однодневного голодания, то это просто чистится печень. Советую зайти на сайт голодающих и там почитать. У голодающих длительными сроками это происходит периодически и считается абсолютной нормой.

Я тоже голодаю, но не 1 день в неделю, а по лунному календарю. Дело в том, что в течение лунного месяца есть дни, когда голодание проходит легко и незаметно, принося пользу и очищение организму, а есть дни, которые просто противопоказаны для голодания.

Вчера был 5-й лунный день, 1-я фаза луны (с 1 по 7 лунный день) - в этот период лучше наоборот нормально питаться (не переедать, но можно кушать достаточно тяжелую пищу - мясо и т.п.) и давать хорошую физическую нагрузку. Голодание в эти дни проходит тяжело, сильно ощущается голод, и вместо очищения происходит микро-отравление организма от продуктов собственной жизнедеятельности (в этот период сильно выделяется желчь, чтобы способствовать перевариванию "тяжелой пищи", а вы вообще пищи организму "не дали", и на это организм бурно начал протестовать).

Если кратко, то тяжело голодать в 1-ю и 3-ю фазу луны и в "переходные дни" (между фазами): 8, 15-17 (полнолуние), 22 и 29-30 и 1.

Идеальные дни для голодовки: 9,11,14 (3-я фаза луны), 23 и 26 (четвертая фаза луны). Можно вообще легко голодать неделю в период с 23 по 29 дни.

Вы себе печень посадили таким голоданием. Сделайте узи + анализ крови.

Если уж хотите разгрузочный день - устраивайте, но с завтраком. Или огуречные, арбузные, кефирные, капустные дни (капусту свежую есть).

все кто голодал их уже нет не делайте ошибок и вы

советую прочитать Брэгга, думаю, не пожалеете. ну и перед голоданием обязательно надо подлечить желудок.

пора переходить на 3- дневное голодание, но начинать его на фоне полного здоровья, соблюдая правила и входа в голодание и выода из него.

Да лучше вообще с едой завязать, зачем она нужна? Лишние шлаки только.

Автор, доголодаетесь до желчного гастрита. 6 лет мучалась. Дивные ощущения: блюет неконтролируемо и перманентно. Желчью. Желчегонные не помогают, ибо только больше раздражают слизистую желудка, про сон можете вообще забыть, отрабатывайте скрюченную позу младенца, когда будет боль, ну и продолжайте, конечно, голодать дальше...

бросила курить больше полугода назад, раздалась вширь, теперь не могу прийти в прежние размеры, даю физнагрузку,хожу в бассейн, танцую, стараюсь не есть после 6-ти (иногда все же бывает, что делать?

Нужно было сделать накануне разгрузочного дня тюбаж,и очистить кишечник магнезией