Как вы питаетесь?

А мне интересно, када вы на работе пожрете вас на бздёх не пробивает? Что тогда делаете?

Рупрехт, самый адекватный ответ))) Как уже такие тупые темы осточертели.

Я вообще вегетарианка. Ем один раз в день. Мой ответ тебя устроил? И что это тебе даст?

хорошо

Лучше всех!

в каких пропорциях

в пропорциях к чему?

к дневноы норме кала

устрицы, икру красную,икру черную!

устрицы и шампанское асти каждый день

то, что ты считаешь шампанским, всего лишь дешевое игристое винцо

да шо ты говоришь!!! мармозетка грязная

давайте по делу ответы! мне действительно интересно как люди едят)

Я щас ем апельсин и макаю его в сгущенку, запиваю холодным кофе, таааак фкусно!

блевотина

Неее, пока держусь

развезло от дешевого пойла? пройдет, занюхай рукавом - как ты это обычно и делаешь

иди *** грязная шпротница

Я ем когда хочу и что хочу; бывает что просто весь день трескаю один сахар - ложкой из сахарницы:), бывает не ем по 2 дня, бывает месяц одних овощей хочется. Может для многих такое бы не прокатило, но мой организм, видимо, хорошо знает, сколько, когда и чего ему надо, потому что с весом и ЖКТ всё отлично.

какая то турецкая икра с чесноком мажу на свой хлеб ржаной типа, сама пекла)))и запиваю холодным чаем очень сладким с молоком из бутылки))))

чувствую я готовлюсь так к пляжу на неделе

очень хорошая тема и жаль что практически ни одного адекватного ответа!

автор,я ем 3 раза в день, ем овощи с курицей отварной или рыбой,а также творог еще зимой люблю ягоды разлиичные брусника черника клюква

вот такие ответы хотела услышать))) я сама ем 2 раза в день, средними порциями и еще по мелочи могу перекусить. ем домашнюю пищу стараюсь кушать не калорийную, но не всегда получается. и вообще практически ни ем после 6 вечера, бывают и исключения)

а я на диете для здоровья. утром дома овсянку на воде. на работе тертую морковку с орехами и сухофруктами. перекусы - свежие фрукты. на обед винегрет без картошки и гороха, на ужин салат из зеленых овощей с ржаными криспами. перед сном еще яблоко ем обычно.

иногда вместо винегрета ем гречку без масла с зеленым салатом.

ем до полного насыщения. даже иногда объедаюсь. вес потихоньку снижается, самочувствие улучшается. я довольна.

а у меня зависимость от еды сейчас.................ем и ем уже 2 кг наела. А когда не было стресса было ожидание важной поездки жор пропал. Как теперь взять себя в руки

Ем 3 раза в день, порции средние или небольшие, обычно это рыба - мяса почти не ем. На гарнир гречка, соба (гречневая лапша), рис. Иногда на обед ем суп - щи или борщ. Очень люблю кисломолочные продукты, различные салатики, сухофрукты. Еду готовлю сам, не признаю рестораны и кафешки, магазинные полуфабрикаты тоже - у меня все заморозки только домашние.

Моя работа очень нервно-затратная и малоподвижная, обедаю когда придется и вообще, если придется... и недавно мне стало казаться, что у меня есть симптомы диабета - постоянно часто хочется пить и начались проблемы с дёснами. Меня это стало напрягать - тем более, что я знаю, что эта болезнь довольно ╚дорога╩. Но вот недавно я узнала от подруг, что Новонордиск проводит бесплатное тестирование на диабет. Было это 25 июня - как раз выходной - и я решила пройти. Пришла по указанному адресу - а там оказывается целое мероприятие - и концерт, и соревнования - в общем, я не пожалела. И, кстати, заодно тест показал, что я не в зоне риска - просто перетрусила. Хорошо, что так - спасибо ╚Новонордиску╩ - пока живу спокойно, но питание все равно планирую сбалансировать. Подскажите, какие продукты необходимо употреблять, а что лучше исключить?