хожу три месяца на фитнес, вижу как накачались мышцы рук, не критично конечно, но вес равно, такое впечатление, что плечи стали шире и руки приобрели "грубоватость". Сама худая. Как вы считаете, это нормально когда у девушки накаченные (в меру) руки? и когда они обретут нормальную форму?хожу только на групповые программы, но в каждой программе почти даются упражнения на трицепсы, бицепсы и т.п. Пробовала маленький вес, но не всегда получается, а не делать упр-я в группе как-то неудобно... что думаете?спасибо)
блин, а у меня зад накачался, теперь почти все штаны не налезают. Хотя смотрится, безусловно, красиво. А вот руки как-то медленно накачиваются.
Гость
[565227663]
#4
берите самые легкие веса,или вообще не берите их, и делай те упражнения со всеми, это нормально, у нас многие так делают,одно дело поддерживать мышцы в тонусе ,другое дело их раскачивать до мужика подобного состояния
Еще одна Кэт
[1481981363]
#5
У меня руки всегда были накачены, форма красивая. на работу наоборот мужики в отделе заглядываются=))
Ну ходите на другие программы или подойдите к тренеру вначале занятия и скажите, что, когда все будут делать комплекс для рук, Вы в это время будете растягиваться, так как не хотите больше руки качать.
руки мускулистые а остальное атрофиравано? прям моряк папай)))
Наталья Михайловна
[532868233]
#9
Хотите мужеподобную фигуру ?
Продолжайте качаться...
Вашим инструкторам главное, чтобы вы деньги платили.
Гостья
[2087859665]
#10
У меня тоже руки накачанные.Я качала дома сама,именно руки,чтобы трицепс не болтался.Не вижу здесь ничего плохого,хрупкую принцессу из себя не строю.Наоборот люблю рукав закатать и мужикам бицепс порказывать,среди них такие дохлики есть ленивые,которые не фига не делают,а я женщина и так накачала.
Ирина
[3589031462]
#11
Я терпеть не могу, когда у меня накачаны руки (а они накачиваются как-то оч.быстро), как-то сразу теряется ихящный вид (сама-то я мелкая и тощая).
АААА.. я уже полгода руки качаю, результат не заметен, как вы трицепс накачали???
Калхозник
[3550864042]
#14
фотку давай. а я потрочу.
Гость
[334577136]
#15
лУЧШЕ НАКАЧЕННЫЕ ЧЕМ ВИСЯЧИЕ ДРЯБЛЫЕ ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ МЕШКИ.
Декрет о мире
[3446399482]
#16
Оооо я так ждала этой темы!!!
Ирина
[3589031462]
#17
Гость
Сообщение было удалено
Ессно; но у меня такого выбора, например, не стояло XD
Гость
[2736328416]
#18
Ирина
Сообщение было удалено
Ну вы меня рассмешили!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3896402456]
#19
Руки должны быть крепкими у человека. Без фанатизма со штангой, а просто выдерживать свой вес и сумок с продуктами. А вот дряблые женские руки (бесформенные и как раздутые как столбик жира) не очень красиво, они еще и с возрастом провисают очень сильно. Лучше уж наперед думать как старушечьи руки в 40 лет не иметь, где предплечья как крылья птицы висят