Гость
Статьи
Накачала на фитнесе …

Накачала на фитнесе РУКИ!

хожу три месяца на фитнес, вижу как накачались мышцы рук, не критично конечно, но вес равно, такое впечатление, что плечи стали шире и руки приобрели "грубоватость". Сама худая. Как вы считаете, это нормально когда у девушки накаченные (в меру) руки? и когда они обретут нормальную форму?хожу только на групповые программы, но в каждой программе почти даются упражнения на трицепсы, бицепсы и т.п. Пробовала маленький вес, но не всегда получается, а не делать упр-я в группе как-то неудобно... что думаете?спасибо)
имя? имя?... Автор Я!
19 ответов
Последний — Перейти
#1
так это хорошо, прикинь как мужики тебя боятся будут )))
#2
CYBORG_78
Сообщение было удалено
женская сказка, никто не пристаёт !!!
Гость
#3
блин, а у меня зад накачался, теперь почти все штаны не налезают. Хотя смотрится, безусловно, красиво. А вот руки как-то медленно накачиваются.
Гость
#4
берите самые легкие веса,или вообще не берите их, и делай те упражнения со всеми, это нормально, у нас многие так делают,одно дело поддерживать мышцы в тонусе ,другое дело их раскачивать до мужика подобного состояния
Еще одна Кэт
#5
У меня руки всегда были накачены, форма красивая. на работу наоборот мужики в отделе заглядываются=))
#6
Еще одна Кэт
Сообщение было удалено
с опаской ??? )))
Гость
#7
Ну ходите на другие программы или подойдите к тренеру вначале занятия и скажите, что, когда все будут делать комплекс для рук, Вы в это время будете растягиваться, так как не хотите больше руки качать.
Валька
#8
руки мускулистые а остальное атрофиравано? прям моряк папай)))
Наталья Михайловна
#9
Хотите мужеподобную фигуру ?

Продолжайте качаться...

Вашим инструкторам главное, чтобы вы деньги платили.
Гостья
#10
У меня тоже руки накачанные.Я качала дома сама,именно руки,чтобы трицепс не болтался.Не вижу здесь ничего плохого,хрупкую принцессу из себя не строю.Наоборот люблю рукав закатать и мужикам бицепс порказывать,среди них такие дохлики есть ленивые,которые не фига не делают,а я женщина и так накачала.
Ирина
#11
Я терпеть не могу, когда у меня накачаны руки (а они накачиваются как-то оч.быстро), как-то сразу теряется ихящный вид (сама-то я мелкая и тощая).
.
#12
Гостья
Сообщение было удалено
axaxaxaxa!
Гость
#13
АААА.. я уже полгода руки качаю, результат не заметен, как вы трицепс накачали???
Калхозник
#14
фотку давай. а я потрочу.
Гость
#15
лУЧШЕ НАКАЧЕННЫЕ ЧЕМ ВИСЯЧИЕ ДРЯБЛЫЕ ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ МЕШКИ.
Декрет о мире
#16
Оооо я так ждала этой темы!!!
Ирина
#17
Гость
Сообщение было удалено
Ессно; но у меня такого выбора, например, не стояло XD
Гость
#18
Ирина
Сообщение было удалено
Ну вы меня рассмешили!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#19
Руки должны быть крепкими у человека. Без фанатизма со штангой, а просто выдерживать свой вес и сумок с продуктами. А вот дряблые женские руки (бесформенные и как раздутые как столбик жира) не очень красиво, они еще и с возрастом провисают очень сильно. Лучше уж наперед думать как старушечьи руки в 40 лет не иметь, где предплечья как крылья птицы висят
Форум: Здоровье
Всего: 249 845 тем
Новые темы за 3 дня: 162 темы
Популярные темы за 3 дня: 60 тем