Внутренняя поверхность бедер
Как убрать жир со внутренней поверхности бедер??? Сколько себя помню всегда там был жир. Пару лет назад начала делать упражнения. В спортзале на тренажерах и дома. Но ничего не помогает. Есть ли какое-нибудь чудо упражнения (в домашних условиях), чтобы подтянуть там мыщцы? А то ноги вполне красивые, но промежность это что-то.
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Приседания в позе плие. Это когда ноги расставлены носками наружу на ширине плеч. А еще мне массажист советовал спичечный коробок между бедер держать от дряблой кожи, но я все как-то откладываю.
Гость
массаж нужно делать
Без каблуков
Сообщение было удалено
Плюсуюсь к плие. Только нужно делать не менее 30 подходов за раз (даже если подходов будет всего 2), иначе есть вероятность перекачать эту область.
гость
Смотря сколько вам лет.
Если за 50 , то успокойтесь и не комплексуйте.
Никому уже не интересна ваша промежность.
Если за 50 , то успокойтесь и не комплексуйте.
Никому уже не интересна ваша промежность.
Гость
4. А если 46 , еще можно рыпнуться?
Валька
это ваще очень сложное место...попробуйтен верховую езду для разнообразия
Автор
спасибо за советы. мне всего 26
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ой, всего 26 лет и уже такие проблемы.
Жир уберётся, если похудеете в общем и целом, сбросите лишние кг.
Не может жир от упражнений исчезнуть, как ни старайтесь, а когда похудеете, то там обвиснет кожа. Надо следить за своим весом.
Жир уберётся, если похудеете в общем и целом, сбросите лишние кг.
Не может жир от упражнений исчезнуть, как ни старайтесь, а когда похудеете, то там обвиснет кожа. Надо следить за своим весом.
Форум: Здоровье
Всего: 256 702 темы
Новые темы за 3 дня: 195 тем
- Дефицит препаратаНет ответов
- Язвенный колит2 ответа
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Язвенный колит2 ответа
- Дефицит препарата1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема