Помогите! Боюсь!

мышцы свело

Если сводит мышцу, а у вас именно мышцу свело, то надо на холодный пол поставить ногу, чтобы быстрее отошло, ну и массировать мышцу саму.

Чтобы не сводило - растягивать мышцы на тренировках, пить магний В6, разминать мышцы самомассажем.

судорога

ешьте бананы

у курильщиков гангрена часто бывает

Автор,это может быть банальная судорога-в таком случае правильно советуют поставить ноги на холодный пол и потянуть носок как бы на себя.Еще можно холодной водой полить или в икру ноги,которую свело,легонько ткнуть иголкой(повторяю-легонько,даже под кожу не проникая).

А может быть кое-что более серьезное.Если в ближайшее время(неделя-две) такое повторится-бегом к врачу.Просто бегом

у нас сейчас врачи одно тупарье, максимум что могут, так это насморк вылечить, кашель затяжной для них уже огромная проблема. Прекланяюсь перед стоящими врачами, но сейчас их практически нет.

А откуда взяться врачам, если вон они как в меды поступают. Это случайно заметили, а что творилось до этого и продолжает твориться?!

автор, это обычная судорога. у меня так часто бывает. ничего страшного в принципе, неприятно, но не критично - у деда моего всю жизнь так, тем не менее ему сейчас 81 год - до сих пор на грядках пашет как вол и в лес за грибами бегает каждый год.и родителям моим не дает газеты выписывать - принципиально каждый день ходит пешком покупать.

у меня такое почти каждую ночь,больно капец

у меня тоже такое часто бывает, думаю, потому что на каблуках хожу..

У курильщиков болезнь - варикозное расширение вен. Ещё может быть от обезвоживания организма. Может, вы мочегонные пьёте,например, фуросемид ? При этом массажироваать нельзя, лучше в ведро с холодной водой или прижать сильно.

да это просто судорога.... у меня было на стопах, когда я часто на каблуках ходила - причем сводило не на самих каблуках, а когда я разминала ноги на фитнесе или в бассейне. сейчас перестала часто носить каблуки, про это вообще забыла... хотя голень тоже пару раз сводило - неудобно сказать, во время секса. видимо, поза была не очень удачная)) но я судорог не боюсь как-то так, как вы, автор - знаю что максимум минуту, потом отпустит все равно.

если прям сильная судорога - то под холодную воду

и пропейте витаминчики группы В

позанимайтесь спортом, физкультурой какой-нибудь. да хоть поприседайте дома - мыщцы у вас совсем застаиваются....

ой это самая страшная боль в мире...уменя сводит часто ноги.я ору и катаюсь по полу очень больно ой ой ой как больно....

страшные судороги могут наступить когда бежишь быстро.нога как бы хрустит и вдруг резко появляется дикая боль или если ударить ногу

а еще мурашки мерзкие брррррр в руках и ногах

Вчера ночью у меня тоже самое произошло. Потянула ноги (носочки) и как схватит! Я быстро поплевала на руку и потерла под коленом и между пальцами ног. Прошло. Так учил меня мой тренер по спорту.

Всем большое спасибо.

Мне ещё посовеиовали бросить курить и чем скорее тем лучше,т.к из-за этого сосуды закупориваются.

От курения может быть. Тромбы. Подробностей не знаю.

У меня что-то похожее было, когда я интенсивно бегом занималась, каждое утро бегала на протяжении 2-х лет. После того, как начала просыпаться среди ночи от болезненной судороги ног, перестала. Такое ощущение, что нога в мясорубке, всю выкручивает и боль неимоверная, даже вскрикивала от боли, длилось 1-2 минуты. До сих пор боюсь бегать, вспоминая тот кошмар ночной. Но помню, чтобы убрать боль при судороге, нужно сильно надавить под коленом пальцами и подержать, там какие-то точки, что убирают боль.

Но вы все таки сходили бы к врачу, мало ли.. причин может быть много. Это у спортсменов часто сводит мышцы и судороги, так сказать, нормальное явление. А если вы спортом особо не занимаетесь, то лучше провериться.

Никогда в жизни не курила, однако ж, и у меня такое было. Иногда и сейчас бывает. Пить надо больше воды. Это кровь загущается, скатывается в шары в венах. Может лопнуть.

И что будет если она лопнет?

Ваш текст : Да и с этим тоже и сосудистые нарушения уже серьезные. Пишите на :gpava17@rambler.ru., дам совет.

Ой, да! боль страшнейшая, невыносимая! Я тоже ору всегда )))) вродь как Калия не хватает в организме. а ещё при приступе помогает вытягивать пятки вперёд