Потеряла сон, уже 3 суток не сплю..Это вредно? Состояние не очень то(( На внешности отразится?

Ну если вас волнует только, как это отразится на внешности, то можете еще трое суток спокойно не спать. Если сможете, конечно :))

это нервное?

выпей валерианы или пиона.

всё равно заснёшь когда-нибудь.

конечно вредно так долго бодрствовать!

будет обезвоживание

Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

у меня так было на нервной почве, два-три дня не могла спать, лежала с открытыми глазами, днем ходила как пьяная. Выглядела конечно не очень. Валерианка и глицин не помогали. Постепенно все само прошло.

Где-то читала, что на пятые сутки без сна начинает развиваться шизофрения. О внешности тут и говорить не приходится.

Я к концу недели выгляжу совсем НЕ очень, когда сплю по 6 часов. Но мне надо минимум 8, организм такой, да и возраст у меня... А если вы молодая, то о внешности не беспокойтесь.

Конечно спишь, просто ты этого не замечаешь.

Самый лучший способ уснуть- это сказать себе, что если через 10 минут не усну, то встану и..(дальше вспоминайте самую противную работу по дому, которую нужно сделать). Действует 100 процентов на меня:)

Можно съехать с катушек. Исправляйте это срочно.

К врачу, срочно.

Постарайтесь расслабиться.

Абсолютно ничто не стоит нашего здоровья, особенно психического , Н И Ч Т О. От всего можно отказаться, не бойтесь ничего.

Ещё вариант, кроме врача - хорошо попариться в ванной,

потом вырубитесь.

лучше в бане

у меня так же

сегодня вообще пол ночи бодрствовала

а до этого пару ночей - постоянно посыпалась как будто и не спала

Для лечения бессонницы необходимо соблюдать следующие меры:

избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;

ужинать не позже, чем за три часа до сна;

принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;

не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных;

устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;

спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;

избегать в постели чтения, компьютерных видеоигр, просмотра телевизора и т. д.;

всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах, поскольку в темноте активнее вырабатывается мелатонин ≈ специальное вещество, представляющее собой естественное снотворное и вызывающее быструю релаксацию организма;

ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время;

избегать дневного сна

обратиться к психотерапевту.

Часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы.

[править]Бессонница и снотворные средства

В настоящее время в лечении расстройств сна важное место занимает фармакотерапия. По некоторым данным, дефицит магния часто приводит к нервному перенапряжению и стрессам, и поэтому приём магния должен быть составной частью любой диетологической программы для улучшения сна. Снотворные средства обладают достаточно широким спектром противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применять их длительно (а особенно без назначения врача) категорически запрещено.

"Марта"]Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

Так же было. На третьи сутки только полопались сосудики в глазах.

Ваш текст

Есть супер способ- ингаляции ксенона с кислородом. Делают в клинике доктора Колесниченко. Супер полезно лдля здоровья , успокаивают нервы и улучшают настроение и самочувствие. От бессоницы- лучшее средство. Я своего парня отправляла который не мог вообще без таблеток спать. Теперь спит как младенец)) стоит процедура 5000 рублей. Я сама тоже пробовала- процедура просто вайф . Во время сеанса просто расслабляешься и летаешь. И утром просыпаешься легче даже если мало спал. А еще, как сказал доктор, ксенон омолаживает))

Автор, отпишитесь, как дела со сном. Удалось нормализовать? Поделитесь.

Я как то неделю не спала вообще, шум мешал. Ужастно себя чувствовала, прямо умирала, а заснуть не могла, только вроде собираешься, раз стук или другой шум и чем больше не спишь-тем труднее заснуть, от страха что опять разбудят сердце колотится со страшной силой изнеможение такое и вообще заснуть не возможно, ходила к психотерапевту, отдала кучу денег, ноль результата, потом пошла к психиатору, прописали фенозепам и еще какие то успокоительные, тогда только заснула. Вроде шизофрения меня миновала))) уже несколько лет прошло. И такие ситуации у меня раза 3 в жизни были. А теперь я с берушами только сплю и нормально все)))

Алкоголь вырубит 100% гарантирую!

я 4 сутки не могу уснуть вот это жесть все мышцы на ногах сводит от температуры уже не знаю что делать

Ахахаха_слабааааак
Я_в_неделю_не_сплю_по_трое_суток_стабильно
Вот_сейчас_на_3-х, верером_еще_в-клубас

Мой рекорд, 6 суток без сна, на 6 сутки, я помню, что встал резко и откл,, говорили, что упал на кровать (в общаге) и не двигался, в отключке пробыл больше суток (благо была суббота), потом проснулся и всё было норм.

Рациоанализация

Ребят,у Вас какие то есть психологические травмы и проблемы.Это все что мешает спать ночью.Все что вы не решаете днём пока живете все переходит в ночь.Не загоняйте свои проблемы внутрь подсознания.Разведитесь с мужьями уродами,найдите другую работу.Займитесь собой.И секса побольше хоть с любовниками.Никаких врачей и таблеток.Не делайте из себя обезьян.Ваши проблемы результат на лицо.Каждый виноват в своей бессоннице.

периодически такое бывает на нервной почве.последний раз помог психолог по телефону из службы доверия.Иногда просто необходимо выговориться

не сплю третьи сутки,и самое интересное,активность повышенная,правдда пульс 100-110,давление доходит до 180 на 113,упреждая стеб-не пью ,наркотиками не балуюсь вообще

Я ни с какога,,, ,случая не могу уснуть, вернее рубит весь день, ложусь когда уже сил нет, дре м лю если повезло 15-20 мин, и всё. И так по кругу сегодня 3сутки.суть то в том, нервы как раз сейчас канаты,ни таблетки-ни алкоголь-ни наркотики в аргонизме не были.так и ползаю,пугая мужа,зато добрая....сама в шоке..этакая мисс доброта с видоном зомби.состояние скачет весь день,то активна,то качели в глазах.подскажите,хотя бы в какую сторону думать?

Серьёзно, такаяже ситуация

Дайте совет пожалуйста. Не сплю 5 суток, кровь из носа льется, как из ручья. Гиперактивная. Сахар, шоколад, кофеин и прочее не употребляю. Ем только пресное, отварное. Никакие таблетки не помогают. Теплый душ перед сном не помогает.
Такое бывает периодически, неделю не сплю, потом часов 5 отсыпаюсь, и по новой

Два дня не сплю уше крыша едит.ходила к врачю ничего не выявили.пейти валерьянну и всякие травы нечего не помогает.все перипила.

капец у меня тоже самое. Я скоро с ума сойду (((

Не могу уснуть , мозг вообще не отключается , что делать не знаю

такая же ***, вторые сутки тупо не могу уснуть, читал, что может быть связано с употреблением гашиша, который дул неделю назад. Это ужасно, лежишь и лежишь, а время идёт, так пролежал до 10 часов, а потом поехал на великах, целый день катался, думал усну как убитый, но полежал два часа и понял, что не отключаюсь на сон.

50 грам корвалола там в составе бром феноборбитал и спирт срубит через пол часа и на долго правда после него потом есть хочется и сушняк до обеда.

После ангины перестал спать. Пошли пятые суутки. Чувствую себя неплохо, правда голова иногда побаливает. Успокоительное не действует. Просто жесть.

Я знаю почему вы не спите-Вы Боитесь Фредди Крюгера

к кому?

Девочки, как у вас решилась проблема, пятый день не сплю!

Вторые сутки не сплю, утром на работу, голова ватная нервы на пределе, поговорить не с кем, скачет давление, капец

Дела такое не спал первые сутки возбужденный как конь . ну думаю ну и Хня с ним .потом вторые. И ТД Короче говоря эта дура у меня в голове поселилась. короче говоря забухал жестко 2 дня было херовостенько да же очень. не думал о ней не капли болел .на третий день опять такая же Хня бросил пить надо ее думаю уже завалить давно. уже идут трети сутки после того как я оклимлся от синьки .друзья думают я под чем то торчу предки то же .ЖЕСТЬ . А реально прет не по детский .. не сплю прихожу к ней меня колбасит от нее как калдыря местного Васю иду домой такая же Хня. че за бред кто меня так заколдовал или привораживал .ППЦ походу скоро буду в дурке лежать вот так меня штырит бессонница по любви или хз че такое *** .

Я тоже сплю по 2 часа в сутки тошнота не даёт уснуть на протяжении шести лет каждый день целоми 😥😥😥 днями круглыми сутками постоянно тошнота врачи оченььь равнодушие Тупые!!!! Не знаю что делать дальше устала от болячек может у кого-то были такие проблемы напишите пожалуйста буду рада любой информации меня можно найти ВКонтакте каштанова Марина спб 23 сентября либо Позвоните по телефону 8 962 684 16 93 Билайн заранее спасибо.

У меня сегодня пятые сутки пошли...это ужас просто..не знаю что делать...в голове шум, в ушах шум...слабость, тремор в руках...какое это напряжение в груди...корвалол капала, не помогает.

Так может быть люди так по 4-8 суток не спят получается так

У меня сейчас такое. Не сплю с понедельника, а завтра уже пятница. Я полна енергии и активна, вообще не уставшая. Но у меня кружиться голова, потому что организм истащен. Но я полна не сиотря на это энергии. Что делать? Меня это уже бесить начинает. Приняла таблетки снотворные 2 шт. И что? До сей минуты даже спать не хочу.
Что это? Куда обращаться?

У меня всегда были проблемы со сном, долго засыпал, о чем то волновался. Всю жизнь, сколько себя помню. Но в последнее время стала твориться какая то жесть вообще. Не сплю по 4 суток, в голове каша, страшно с катушек съехать. А надо еще работать и вообще как то жить. Что интересно если раньше плохо спал, то днем в сон клонило. А сейчас нет, нет сна ни днем ни ночью. И волноваться то вроде особо не из-за чего.

Мне 14 лет и я не сплю 2суток как быть

Не сплю уже 4 сутки , в животе постоянно урчит, сижу на антидепрессантах и пью снотворное . Нихрена не помогает. Прохожу лечение у невролога. Гастроэнтеролог отказался лечить желудок , сказав проблема в нервах( Что делать?

Мне 27 лет.Тоже,самое нету сна 3 сутки. Хренова чувствую себя, глаза закрываются, постоянно хочется спать а как ложусь начинает тошнить и опетит пропал уже устал от этого, ходил к врачу назначил фенебут и афабозол начал принимать недели две спал потом нормально а потом вот опять началось опять вот режим сбил, теперь и не знаю что делать идти опять к врачу

Я не сплю ночь уже как зомби

и я не сплю 4 день.че за фигня