Как восстановиться …

Как восстановиться после тяжелой рабочей недели?

Всю неделю сплю по 3-6 часов в сутки, бессонница, постоянно стрессы, еще и простудилась, иммунитета никакого. Жду выходных как маны небесной, чтобы наконец нормально выспаться и отдохнуть. На работе хожу как зомби. Как Вы восстанавливаетесь после рабочей недели?

06 апреля 2012, 12:44

Автор

[811183116]

Ответить автору

14 ответов

Последний — 02 ноября 2014, 06:11 Перейти

Магомед

[833197245]

06 апреля 2012, 13:21

Зачем работать на такой работе , от которой утебя стрессы и бессоница, ты хочешь годиков в 40 инфаркт получить или кони двинуть??

Ответ : ни как, выбираю работу которая гармонирует с моим внутренним миром.

Гость

[3354386750]

06 апреля 2012, 13:42

Мне помогает напиться :) В ресторане в веселой компании или на природе.

Просто Женщина

[1642200386]

06 апреля 2012, 13:47

Такая же ***. Пью афобазол и стараюсь раньше ложиться спать. После 2-х недель такой "терапии" чувствую себя намного лучше.

Катя

[894840608]

06 апреля 2012, 13:50

да, надо расслабиться, может выпить чуток))))) и забыть о существовании работы на ближайшие 2 дня)))

Деревенщина

[3073959597]

06 апреля 2012, 14:02

В субботу какая-нибудь движуха, новые впечатления В воскресенье - полная отрешенность от домашних дел и организация СПА-дня Все для себя любимой За выходные чуйствую себя абсолютно отдохнувшей

миа

[3688144375]

06 апреля 2012, 14:20

Автор

Сообщение было удалено

что это за работа такая.по 3 часа спать.приходите с работы и еще дома работаете?

Блондинка

[1979996302]

06 апреля 2012, 14:42

Круто тут многие советуют. Напиваться каждые выходные. Так организм долго не протянет.

Только менять работу.

Автор

[1690786843]

06 апреля 2012, 14:49

миа, нет на дом работу не беру, бессонница мучает. Ложусь рано, но засыпаю только в районе 3 и позже.

Деревенщина, собираюсь отрекаться от всех дел уже в субботу))

маня

[4259814922]

06 апреля 2012, 15:04

Баня-сауна

Если наберутся силы - спорт любого рода (прогулка длинная- бег- вело- йога)

Гость

[1340743802]

06 апреля 2012, 15:40

#10

баня сауна при ослабленном сердце и сосудах очень вредно. Лучше просто в ванной поболтаться, а еще лучше отпуск на море. Автор если вы из Москвы не поленитесь заскочите в свою поликлинику в кабинет здоровья. Кардиограмму снимут, у меня вон в 35 тахикардия от хронического стресса.... Здоровье не купишь, а всех денег не заработаешь.

миа

[3688144375]

06 апреля 2012, 16:19

#11

Автор

Сообщение было удалено

да только нервы восстанавливать.пустырник или персен не задолго до сна.

Похожие темы

Ксюша

[1028509207]

07 апреля 2012, 09:55

#12

Пригласить подруг и посмотреть фильм)))

Или просто покататься с ними на велосипеде\роликах на свежем воздухе)

Гость

[3451129454]

02 ноября 2014, 06:00

#13

Черт, прям как у меня сейчас, работаю на госслужбе. Бывало даже в выходной дежурство. Вот с#ки! ( А нормальную работу не найти без опыта

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!