Чувство сытости...
Вот я ем и чувствую, что наелась, но мозг этого факта не осознает и требует еще, а желудок полной. С чем это связано?
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ваш текст
Гость
Слишком быстро едите. В мозг не успевает поступить сигнал о сытости, поэтому он требует еще. Ешьте медленнее, не забывайте о золотом правиле, что еду надо пережевывать 36 раз
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо. Попробую.
Йолка из Йожиков
суть в том, что "рецепторы насыщения " находятся в самой верхней части желудка. Чем больше он у Вас растянут - тем больше Вам нужно съесть, чтобы эти рецепторы сработали. На этом построены операции по бандажированию желудка
муся
невроз
Гость
только уменьшать порции еды. сама такая же.по началу тяжело,дальше привыкнете.я вот тоже пытаюсь уменьшать порции,но есть чаще;)
ЛюбовьКаксон
сигнал о насыщении желудка обычно приходит через 10-15 минут после еды. Надо выходить из-за стола в чуток голодном состоянии, это когда хочется хотя бы еще кусочек съесть..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктория
жевать медленне, после каждого укуса-вилку класть на тарелку, накладывать чуть меньше, чем хочется съесть, есть только то, что в тарелке.
Если хочтся есть после еды-- скажите себе " Я поем, через полчасика, если всё еще буду чувствовать голод"-- вам позже есть не захочется)
Если хочтся есть после еды-- скажите себе " Я поем, через полчасика, если всё еще буду чувствовать голод"-- вам позже есть не захочется)
Форум: Здоровье
Всего: 256 738 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Болезнь Крона2 ответа
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- О врачах и медицине!22 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- О врачах и медицине!22 ответа
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Болезнь Крона2 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
Предыдущая тема
