Питание (как повысить …

Питание (как повысить белок в крови)?

Прошла медкомиссию и выявили низкий уровень белка в крови. Терапевт сказал, что связано то с недостаточным белком в рационе питания, дала рекомендации кушать белковых продуктов побольше. Вроде ем достаточно (утром каша+ котлета/мясо, обед тоже что-то мясное, на ужин - творог, в течения дня выпить стакан молока/кефира. Может кто-нибудь разбирается в нормах питания хотелось бы узнать сколько тогда нужно?.Рост 171, вес 53.

22 марта 2014, 12:26

lija88

Всех здесь знаю

[27700309]

Ответить автору

12 ответов

Последний — 27 марта 2025, 11:50 Перейти

Гость

[3628428714]

22 марта 2014, 14:22

А есть еще спортивное питание: изолят. Он полностью состоит из белка, погуглите. Мне кажется с помощью него еще можно повысить белок.

Гость

[2719671692]

22 марта 2014, 14:28

Попробуйте белковое питание фемилак, нестле, нутридринк

lija88

Всех здесь знаю

[27700309]

22 марта 2014, 15:52

Химию кушать не хочется((

Гость

[3628428714]

22 марта 2014, 15:57

lija88

Сообщение было удалено

Тогда по паре кило творога в день ешьте, раз "химию кушать не хочется". Но и при этом условии, организм возьмет себе только децл белка. Спортсмены наверное не дураки, когда пьют белок в коктейлях, понимают, что из продуктов его можно накопить в организме самый минимум.

Гость

[588524890]

22 марта 2014, 16:45

lija88

Сообщение было удалено

Какой должен быть белок по норме и сколько у вас.

lija88

Всех здесь знаю

[27700309]

22 марта 2014, 17:26

Гость

Сообщение было удалено

по норме 65-85 г/л, у меня 57

lija88

Всех здесь знаю

[27700309]

22 марта 2014, 17:26

Гость

Сообщение было удалено

в меня столько не влезет))

Наталья

[193016745]

10 июля 2014, 11:08

Мясо кролика и печенка свиная или говяжья помогут достаточно быстро восстановить белок. Папу после операции только этим и спасали

Елизавета

[2441824046]

06 января 2015, 21:03

Мою ситуацию с низким белком исправило сыроедении. До сыроедения показатель общего белка в крови был 66 (норма 65-85), после 6 месяцев на сырой пище повысился до 72. А также улучшились и другие показатели в крови: кальций стал выше, понизился холестерин.

Гость

[116440126]

21 января 2015, 17:54

#10

lija88

Сообщение было удалено

lija88

по норме 65-85 г/л, у меня 57

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1451516857]

27 марта 2025, 11:50

#12

lija88

по норме 65-85 г/л, у меня 57

65 это минимум, оптимум 80

Похожие темы