У меня тоже остеохондроз, только грудного отдела, т.е. если болит, то между лопатками. Я сейчас на пятом месяце. Но ещё до беременности поняла, что ни какие таблетки и мази не сравнятся с обычной физкультурой. Как только я стала ходить в бассейн, прошли и боли и отпала необходимость в таблетках. Вам я бы посоветовала не лениться и просто ЕЖЕДНЕВНО тратить 5-10 минут на разминку шеи. Если вы хоть раз посещали со своей проблемой ЛФК, то должны знать показанные именно вам упражнения. Это наклоны и повороты головы, кивки и пр. Вот я например сейчас в бассен не хожу, т.к. летом он не работает. Конечно, боли возвращаются. Так я делаю разминку -махи руками в разные стороны, одеваю перчатки и бью грушу. Боль проходит. Что поделать, это теперь на всю жизнь))