Доброго времени суток!)девчушки,мёрзну просто кошмар как,кутаюсь в 100 одёжек и все разно вся холодная!в доме не так уж и холодно 20-22 градуса,ребёнок рядом аж горячий бегает,а я не могу согреться!только с душе горячем и то на минуток 20!согреваюсь только под утро под тремя одеялами!(из за чего такое может быть? Я конечно всегда мерзлячкой было но не до такой степени
1. есть жирное. утку 20проц сметану рыбу жирных сортов и масло сливочное деревенское добавлять в каши пюре вообще есть всю еду теплой 2. есть согревающие специи по аюрведе - гармонизировать тип Вата - корицу и др 3. делать гимнастику согревающую дыхательную пранайяма
Гость
[2167024721]
#2
я мерзляка, руки постоянно ледяные и ноги. дома зимой постоянно трясусь, хожу в кофте, носках. хотя родителям не хололно, смеются надо мной. чай горячий спасает
Новый год к вам мчится!
[1853134190]
#3
спортом займись, мало двигаешься, мелкие кровеносные сосуды не наполняются полностью кровью. Займись силовыми упр., это я советую как бывшая мерзлячка.
Гость
[797266781]
#4
Домашние сапожки из овчины, чай имбирный с фенхелем, корицей, лимоном и как остынет добавлять мед. Зарядку обязательно, можно самую обычную по 10-15 минут несколько раз в день, махи ногами, приседания и тд. При 20 градусах я тоже мерзну сильно, моя зона комфорта 24-25. Еще проверьте, может тянет из под подоконников.
гость
[4218823400]
#5
ситуация 1 в1 как у меня. когда обьемся - тогда аж жарко)))
Гость
[1685170454]
#6
20-22 градуса я бы давно замёрзла в сосульку, а не просто мёрзла ) Старайтесь больше двигаться и есть калорийную пищу. Чай пейте.
Для меня 20-22 градуса - это очень холодно. Комфортно при +25. Обогреватель ставьте, зачем мерзнуть-то зря.
Вельма
[2368797618]
#9
Давление поди низкое? И ВСД?
счастливая
[935952586]
#10
20-22 градуса, это прохладно. я бы тоже замерзла, для меня лично идеальная температура 27 градусов. я тоже мерзлячка, руки и ноги всегда холодные. пока никак не решила эту проблему. сплю при 27 градусах под теплым одеялом и хожу дома в носочках, иначе ноги мерзнут.
Гость
[3977810312]
#11
Проблемы с сосудами, густая кровь, к дохтору надо.
Мало двигаетесь,проблемы с кровообращением.Как почувствовали,что начинаете подмерзать,то сделайте несколько упражнений и согреетесь.Можно просто бег на месте,приседания,интенсивная ходьба,нужно разогнать кровь,чтобы организм согрелся.
Гость
[2385845436]
#14
А у меня всё наоборот. Мне постоянно жарко. На работе женщины тепло одеты, а я по летнему. А когда поем, то в жар бросает.
Гость
[1887618132]
#15
проверьте щитовидку
Катя
[1337843242]
#16
Пей крепкий горячий сладкий кофе, двигайся, фитнес дома делай. Ноги в тепле держи
Олег
[1781416260]
#17
Katy"k
Сообщение было удалено
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Олег
[1781416260]
#18
Вероятно у вас замедленный метаболизм. Померьте температуру своего тела утром до завтрака, скорее всего она градусов 35 с чем-нибудь.
Я конечно всегда мерзлячкой было но не до такой степени