18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
1. есть жирное. утку 20проц сметану рыбу жирных сортов и масло сливочное деревенское добавлять в каши пюре вообще есть всю еду теплой
2. есть согревающие специи по аюрведе - гармонизировать тип Вата - корицу и др
3. делать гимнастику согревающую дыхательную пранайяма
2. есть согревающие специи по аюрведе - гармонизировать тип Вата - корицу и др
3. делать гимнастику согревающую дыхательную пранайяма
Гость
я мерзляка, руки постоянно ледяные и ноги. дома зимой постоянно трясусь, хожу в кофте, носках. хотя родителям не хололно, смеются надо мной. чай горячий спасает
Новый год к вам мчится!
спортом займись, мало двигаешься, мелкие кровеносные сосуды не наполняются полностью кровью. Займись силовыми упр., это я советую как бывшая мерзлячка.
Гость
Домашние сапожки из овчины, чай имбирный с фенхелем, корицей, лимоном и как остынет добавлять мед. Зарядку обязательно, можно самую обычную по 10-15 минут несколько раз в день, махи ногами, приседания и тд. При 20 градусах я тоже мерзну сильно, моя зона комфорта 24-25. Еще проверьте, может тянет из под подоконников.
гость
ситуация 1 в1 как у меня. когда обьемся - тогда аж жарко)))
Гость
20-22 градуса я бы давно замёрзла в сосульку, а не просто мёрзла ) Старайтесь больше двигаться и есть калорийную пищу. Чай пейте.
гостья
а у меня 15градусов дома(мерзну
Гость
Для меня 20-22 градуса - это очень холодно. Комфортно при +25. Обогреватель ставьте, зачем мерзнуть-то зря.
Вельма
Давление поди низкое? И ВСД?
счастливая
20-22 градуса, это прохладно. я бы тоже замерзла, для меня лично идеальная температура 27 градусов. я тоже мерзлячка, руки и ноги всегда холодные. пока никак не решила эту проблему. сплю при 27 градусах под теплым одеялом и хожу дома в носочках, иначе ноги мерзнут.
Гость
Проблемы с сосудами, густая кровь, к дохтору надо.
Игорь
Давай согрею ))
Гость
Мало двигаетесь,проблемы с кровообращением.Как почувствовали,что начинаете подмерзать,то сделайте несколько упражнений и согреетесь.Можно просто бег на месте,приседания,интенсивная ходьба,нужно разогнать кровь,чтобы организм согрелся.
Гость
А у меня всё наоборот. Мне постоянно жарко. На работе женщины тепло одеты, а я по летнему. А когда поем, то в жар бросает.
Гость
проверьте щитовидку
Катя
Пей крепкий горячий сладкий кофе, двигайся, фитнес дома делай. Ноги в тепле держи
Олег
Сообщение было удалено
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Олег
Вероятно у вас замедленный метаболизм. Померьте температуру своего тела утром до завтрака, скорее всего она градусов 35 с чем-нибудь.
Форум: Здоровье
Всего: 256 679 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- Муж простыл, что делать?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я конечно всегда мерзлячкой было но не до такой степени