разбуди в 4.20)) в окно прыгнуть нет желания в след за синими китами?
Гость
[1558883514]
#3
Утра? Дня? Образ жизни? Засыпаете в какое время?
Гость
[2607753173]
#5
у меня также было ,попробуйте сменить местоположение,какое-то нарушение сна
Гостья
[2386715469]
#6
У меня было такое. Идите к врачу и обследуйтесь. Никаких серьёзных заболеваний нет было просто сбои в организме.
Гость
[1778442677]
#7
Невроз. Валерьянки попей курс
Гость
[251392971]
#8
Читала,что в этот период уровень сахара в организме падает и начинается голод,попробуйте съесть перед сном что-то не очень калорийное,лучше спать будете.
Гость
[2607753173]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Не всегда ,ложишься спать абсолютно спокойная,особых проблем нет в жизни и тут , как будят в 4 утра ,а потом заснуть не можешь,а когда сон подкатывает,вырубаешься ,надо на работу вставать.Я нашла выход,стала головой ложится в другую стороны кровати.
Выше правильно сказали, это один из симптомов невроза.
Гость
[2280350148]
#13
Я тоже в 4, хотя живу совсем в другом часовом поясе. Уже 7 лет. Все силы жизненные выматывает такой "режим". Определенно, какой-то сбой в организме. Может, недостаток мелатонина?
Смысл создавать тему - для спора?! Еще раз повторяю - невроз. Пропей курс валерьянки.
Гость
[4008223818]
#15
Гость
Сообщение было удалено
От ног не воняет тебе теперь?! Там же ноги вонючие были, а ты головой ложишься....
с урумчи
[1545264173]
#16
У меня тоже самое. Просыпаюсь к 3. Потом думаю о чем не следует думать 😒
Гость
[842475515]
#17
Нормально, у всех так, только обычно как просыпаются- так на другой бочок и дальше спать. Я тоже всегда в это время просыпаюсь, смотрю- рано еще, и дальше спать, никогда в этом не видела проблем. Так фазы сна чередуются, периоды какие-то, это норма.
Гость
[145270606]
#18
с урумчи
Сообщение было удалено
Надо же, я не уникальна, пcиxoв много)) Я начала пить афобазoл, со 2 недели стало гораздо легче- сон лучше, дypных мыслей по ночам меньше.
Гость
[4199458104]
#19
Гость
Сообщение было удалено
+10000000 пейте чай, с мятой или мелиссой, на ночь . через месяц- полтора должно пройти ..
Гость
[4199458104]
#20
Гость
Сообщение было удалено
депрессия )).. без шуток ..ранние просыпания один из признаков. но точный
Люлю
[2832707502]
#21
биневрон или его аналог ( это комплекс витаминов В) 3 ампулы купите в аптеке и за час до сна в ягодицу укол сделайте, я сама себе делала, я вам гарантию даю- будете спать как убитая и этого краткого курса достаточно, чтобы крепкий непрерывный сон был 7-8ч минимум полгода. вот такое простое лечение, сама таким кратким 5-часовым сном мучилась 2 месяца. пошла к неврологу и она мне посоветовала. но только уколы, не таблетки. а, они еще вонючие (лично для меня), лучше перчатки наденьте, а то с рук запах долго не смывается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!