А чем вы до 12 занимаетесь? Не можете лечь раньше? В 10, да в 8, в конце концов! Если организм чудовищно недобирает сна, деваться-то некуда. Я в рабочие дни ложусь не поздее 9.30 - по графику, еще со школных времен. Встаю в 6-30, высыпаюсь нормально.
Не знаю что это такое и что уже делать.Ходила по врачам - есть проблемы с ЖКТ (вещества плохо усваиваются - пила ферменты, но всю жизнь же не буду на них сидеть).Щитовидка в норме, анализ крови 50/50 (понижен гемоглобин именно из за ЖКТ и сказали следить за сахаром).Все равно не уверена, что дело только в этом.Может ещё у кого то были такие проблемы? От чего и как справлялись?