сколько часов вы обычно спите в рабочие дни и в выходные?
Во сколько вы ложитесь спать и сколько часов вы обычно спите в рабочие дни и в выходные?
Карина
10 ответов
Последний —
Перейти
Адольф Гитлер 🇧🇪
Сплю долго пока не появится жжение на боках но потом всё равно переворачиваюсь на живот и дальше сплю
Летом 7-8, зимой 8-9 часов.
37
Три-четыре часа в день и то с таблетками. бессонница - это ужасно ((
Гость
В рабочие дни - с 00.00 до 6.00. Летом маловато, но не критично, зимой тяжело.
В выходные - с 00.00 до 8.00-8.30 (летом обычно в 8, зимой обычно в 8.30), мне хватает.
В выходные - с 00.00 до 8.00-8.30 (летом обычно в 8, зимой обычно в 8.30), мне хватает.
Гость
37
Сообщение было удалено
А у врача были? У меня тоже была бессонница после стрессов. Транквилизаторы и курс антидепрессантов в полгода помогли, слезла постепенно, сон наладится.
Гость
В выходные сплю с 1-2 ночи до 12-13 дня. В будни с 23-7 не высыпаюсь совершенно
Гость
В будни с 23-0 до 7.30. В выхи с -2-3 утра до 10, 11, 12- высыпаюсь.
Гость
В будни с 1-2 до 7-7.30. В выходные примерно с 2-3 до 11-12. Вот как заставить себя по будням ложиться часов в 11? Кто-нибудь смог научиться? я если даже ложусь в 11-12, то не могу заснуть так рано.
Светлана
В рабочие дни 5-7 часов. В выходные примерно так же 7 часов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Irina Kl
В будни где-то 5 -7 часов. Иногда 4 часа, но я потом хожу сонная. Стараюсь начать спать около 8 часов, но не получается.
В выходные 8 - 9 часов
В выходные 8 - 9 часов
Форум: Здоровье
Всего: 249 949 тем
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- У мужа обострился простатит...7 ответов
- Деменция у руководителя8 ответов
- Проблема с мужским либидо2 ответа
- Простатит у мужа13 ответов
- Витамины для красоты1 ответ
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Лечение рака молочной железы35 ответов
- Чесотка у детей2 ответа
- Онкоболезнь10 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 50 тем
- Лечение рака молочной железы35 ответов
- Простатит у мужа13 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера11 ответов
- Онкоболезнь10 ответов
- Частые позывы по маленькому у мужчины. Что делать9 ответов
- Деменция у руководителя8 ответов
- У мужа обострился простатит...7 ответов
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Чесотка у детей2 ответа
- Проблема с мужским либидо2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема