Сколько часов Вы спите?
Здравствуйте. Сколько часов Вы спите в рабочие дни и в выходные?
Алёна
24 ответа
Последний —
Перейти
:::
В выходные 8-9 часов.
В рабочие дни 5-6 часов.
В рабочие дни 5-6 часов.
Гость
Стараюсь 7-8 в будни и 8-9 в выходные. Меньше 7 часов стараюсь никогда не спать. Ужасно себя чувствую при маленьком количестве сна, да и выгляжу тоже))
Анна
Больше 5 не получается
Гость
Мало. Не высыпаюсь.
Ель Сибирская
Ложусь около получночи (плюс-минус час), встаю в восемь утра, ну не позже девяти. Как правило высыпаюсь
Мурло
уже 2 года Синева под глазами непроходящая. за год вроде один раз выспалась полностью.
Гость
7-8, я а декрете
Затейница
Около 8
Гость
Одинаково и в будни в вых - в 22:00 я стараюсь уже лечь, а в 8-9 встаю, засыпаю около 23, получается часов 9-10 сплю)
Гость
5-6 часов в будни, часов 10-12 в выходные.
Гость
Каждый день ложусь в 23. Подъем не позже 6.30. Не высыпаюсь только в ту ночь, когда сын уехал с друзьями гулять. Приходит за полночь, пока душ и поест - я все слышу и не сплю. В последние два года это бывает часто.
Гость
Чтоб выспаться мне нужно 9 часов, если посплю меньше то весь день как варёная
Гость
10 часов. Ложусь в 22, встаю в 8. Иногда еще днем могу пару часиков поспать.
Гость
В выходные и будни - 8часов
Джоли
Ложусь 11-12 ночи-встаю в 7. Не высыпаюсь. В выходные, если нет дел могу проспать до 14 дня, тогда высыпаюсь хорошо. Идеально 12 часов сна. Жаль что редко есть возможность
Гость
7 часов - минимум. Надо 9, не меньше.
Ирина
сколько получится
Ирина
но, хотелось бы больше
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПсихолог466 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 299
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...103 ответа
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Дарья
часов 8
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
6-7 часов всегда, часто меньше, я в декрете. Больше крайне редко. Что такое нормально выспаться - я забыла(
Форум: Здоровье
Всего: 254 504 темы
Новые темы за неделю: 340 тем
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?3 ответа
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Давит на виски2 ответа
- Вредные советы5 ответов
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Как заболеть6 ответов
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
Популярные темы за неделю: 77 тем
- Может ли у мужчин 45+ встать?256 ответов
- Будни медицинского спецназа ..21 ответ
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- Преждевременная эякуляция13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Как заболеть6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема