Сколько часов вы спите?
Сколько часов спите? Высыпаетесь?
Автор
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В выходные часов 9.
В рабочие дни 8.
Не высыпаюсь , но не могу уснуть уже потом. Режим года 4
В рабочие дни 8.
Не высыпаюсь , но не могу уснуть уже потом. Режим года 4
Летом 7-8 часов, зимой 8-9.
Гость
Обычно 5-6 часов. Бывает по разному, но в основном для меня этого достаточно.
Гость
В основном 4 часа в сутки мне хватает и раз в неделю часов 12. Много работаю, день активный и насыщенный.
Автор
Сообщение было удалено
В последнее время тоже стала спать по 6 часов, самостоятельно просыпаюсь и не могу больше уснуть
Гость
Сообщение было удалено
С возрастом времени на сон нужно меньше. В 18 спал 8-10 часов. После 30 до 6 часов..
Автор
Сообщение было удалено
Оболдеть, всего 4 часа!!!
Гость
Будни - 6-7, выходные 8-9. Привыкла, если сон нормальный, за 6-7 часов высыпаюсь.
Кошатница
Я одна такая соня ? В рабочие дни 8 часов . В выходные 10 и днем могу еще лечь на 2-3 часа .
Гость
в будни по 8 часов, в выхи по 11
Автор
Сообщение было удалено
У меня после обеденного сна болит голова...
Сообщение было удалено
Обалдеть, это вы в 10 вечера вечера каждый день ложитесь?
Сообщение было удалено
Так же. Хотелось бы больше, но не получается
Гость
10 часов, сладкого сна.💟😳
Гость
В будни 7-8 часов.
В выходные 8-9.
Раньше в выходные могла спать и 12 часов, но сейчас наладила режим в будни и больше такого не случается.
Очень рада, для меня режим сна важен, намного лучше себя чувствую.
В выходные 8-9.
Раньше в выходные могла спать и 12 часов, но сейчас наладила режим в будни и больше такого не случается.
Очень рада, для меня режим сна важен, намного лучше себя чувствую.
Будни - не меньше 7
Выходные - 8-10
В принципе высыпаюсь, и в будни, и в выхи
Выходные - 8-10
В принципе высыпаюсь, и в будни, и в выхи
Лето 🌴
7-8 часов ночью, и ещё могу днем прилечь на часик)
Гость
Сколько хочу. Для меня сон - основа хорошего самочувствия и настроения.
Гость
Сообщение было удалено
Не ешьте перед сном и не пейте алкоголь. И вам тоже будет хватать. На пустой желудок организм гораздо лучше восстанавливается.
Кошатница
Сообщение было удалено
В 23.00 до 7.00 . В выходные сплю до 9 утра .
Бывает иногда меньше , но тогда лицо не то . Сон - секрет моей молодости )
Бывает иногда меньше , но тогда лицо не то . Сон - секрет моей молодости )
Кошатница
Сообщение было удалено
О , а я люблю пожрать перед сном , может поэтому много сплю )
Гость
7 и меньше. Естественно, не высыпаюсь.
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог27 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 087
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
-
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
Гость
Сообщение было удалено
Если любите поесть перед сном, скорее всего вы полноваты и из-за этого у вас мало энергии. Устает ещё не встав с постели
Гость
Мне необходимо 10 часов, в будни не получается, не высыпаюсь
Кошатница
Сообщение было удалено
Мой рост 172 , вес 57-60 . Спасибо спорту . От обжорства на ночь , конечно , набираю лишнее , но за 2 недели без ужинов , лишние кг уходят . Потом опять набираю. Круговорот жира )
Гость
Мне нужно 10 часов и вставать в 11
Света
12 часов.... Я соня по жизни.
Хотелось бы сократить до 8-9.
Хотелось бы сократить до 8-9.
(
У меня не получается долго спать, хотя я не высыпаюсь. Сплю 3-5 часов и потом больше не могу уснуть, хотя очень хочется и сил нет. Пробовала всякие мелатонин и тд с айхарба не помогло. Хочу спать нормально 6-8 часов хотя бы. Мне 25, не знаю влияет ли возраст.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 253 075 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Чекап в МосквеНет ответов
- ДжесНет ответов
- Плохое самочувствие2 ответа
- Помощь от изжоги?1 ответ
- Хронический цистит. Кто как справляется?Нет ответов
- Как вернуть нормальный сон?2 ответа
- Операция на геморрой третий степени2 ответа
- Что вы видели в коме?8 ответов
- Суставная боль7 ответов
- Можно ли вылечить пневмнонию за неделю?35 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Почему бы мужчинам не делать вазэктомию?236 ответов
- Можно ли вылечить пневмнонию за неделю?35 ответов
- У мужа левосторонний инсульт15 ответов
- Оперированный половой орган, как жить?11 ответов
- Триган Д10 ответов
- Что вы видели в коме?8 ответов
- Можно ли алкоголь при простатите?8 ответов
- Суставная боль7 ответов
- Девочки, а чем вы спасаетесь при затяжном кашле?7 ответов
- Плохое самочувствие2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема