Помогите, не могу спать! Остеохондроз

Я спаслась только ортопедической подушкой и шиной Шанца. И матрас должен быть хороший.

Боли прошли? И за какой период времени?

Попробуйте щадащий спорт. В первую очередь плавание. Знаю людей с очень больной спиной, которых бассейн просто спасает.

Автор,мне эта проблема знакома,с детства спина больная,а после 30 лет шейный остеохондроз доконал.Вылечить это насовсем нельзя,если есть изменения по снимкам,можно лишь облегчить состояние и добиться ремиссии.В острой стадии приём нестероидных средств,миорелаксантов и улучшающих кровообращение.Носить воротник шанца,спать на ортопедическом матрасе и ортопедическую подушку под голову.В течении дня,следить за осанкой.Если есть возможность-ходить в бассейн и заниматься лфк.

Ерунда какая-то! Вам 21, а рассуждаете, как 80-летняя бабка: "курсы массажа, пила противовоспалительные и снимающие спазмы таблетки, приобрела аппликатор Кузнецова". Это только глубокие пенсионерки верят в аппликатор, а кто помоложе обычно знают, что любой остеохондроз требует лфк. Можно если и не вылечить, то резко улучшить состояние можно простой лфк. Погуглите "лфк при шейном остеохондрозе, у вас же есть интернет, на вумане же вы как-то сидите, значит, вам не приходится получать сведения о лечении вашего заболевания только от таких же страдалиц, как вы, которые из-за дряхлости тела и ума выдумывают всякий бред про чудо-аппликаторы.

Плавание в море . И обследоваться досконально чтоб исключить грыжи и все остальное

Автор, я вас понимаю, меня тоже шейный остеохондроз доканал, уже полтора месяца мучений, от боли слёзы наворачиваются....я пила нурофен, клеила пластырь перцовый, мазь фастум гель, витамины группы В и гинко билоба для улучшения кровообращения головы и шеи, ввожу в рацион желе из за нехватки коллагена. Есть небольшие улучшения

есть спец упражнения, занимайтесь не ленитесь. вкупе с каждодневным массажем (муж сделает) творит чудеса

Самомасаж, специльные упражнения для шеи + можно и нужно мазать, мне нравится Быструмгель, он и помогает хорошо и быстро и не пахучий.

Закрываю свою тему) у меня прошла боль, которая мучила меня три месяца без остановки!! Когда я уже не могла спать двое суток, от адской боли, я написала остеопату и умоляла что бы он взял меня на приём, вчера я сходила и у меня прошла боль, бывает что чувствую защемление в лопатке, но оно проходит само через минут 30. В понедельник будет второй сеанс, он сказал что даже двух будет достаточно. У меня просто нет слов, я не верила что уже может что-то помочь )

Очень рада за вас)

Дело в том, что если есть остеохондроз, то он уже никуда не денется. С ним будете жить все время. Просто надо поменять немного свой образ жизни, хотя бы в том плане, что каждый день надо делать зарядку, в том числе для того отдела позвоночника, который болит больше всего. Если хотите сходить к мануальщику, то рекомендую Черемухина Андрея Федоровича. Он принимает в клинике Семейный доктор на Озерковской. Он невролог и мануальный терапевт.

Он вам расслабил нужные мышцы. Научитесь сами делать дома себе МФР и не нужно будет тратиться на остеопатов

С шейным остеохондрозом плавать можно толь на спине и ни в коем случае никак по-другому!