Проблемы со сном
Очень плохо стала спать. Всю жизнь, когда мне никуда не надо было идти, просыпалась в 12 дня, да и вообще всегда на выходных до такого времени сплю. А с недавних пор начала просыпаться в 8,и в будни и в выходные. Лягу в 5 утра, например и проснусь в 8, меня это уже бесит. Причём даже если спать хочется, то организм все равно так рано просыпается и потом уже не уснуть Мне теперь никак не выспаться. Почему так происходит? Хочу как и раньше спать до 12((
Автор
10 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Сообщение было удалено
Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.
Аля
Формула сна усиленная фитомалатонином (там в составе травы и витамины) пить перед сном, оч хорошо помогает, я сама сто раз за ночь просыпалась, сейчас как убитая сплю вообще
Катя
У меня такая же беда была. Знаете, вот на работе целый день, потом домашние дела – готовки, уборки, на танцы еще записалась. Вроде засыпать должна без задних ног. Но, по факту, ложишься спать, а сна, ни в одном глазу нет( И так вот, до 4-5 утра могу лежать. Это просто ужас!! Естественно, что и сил никаких не было, раздражалась на всё и вся.
Амалия
Катя
Сообщение было удалено
Пишите, что было такое состояние. А сейчас, что, изменилось? Само собой прошло или что-то предпринимали?
Селялина Лара
Гигиена сна существует, не забывайте об этом – режим, не переедать перед сном, проветривание помещения и т.д. Плюс все же спят с телефонами в обнимку, от этого тоже избавиться нужно.
Катя
Амалия
Сообщение было удалено
Советы выше полезные, да. Но, само не проходит ничего. Нужно восстановить уровень мелатонина в организме, он отвечает за циклы сон-бодрствование. Меларитм есть препарат, попробуйте. Он вам поможет легко засыпать, высыпаться и легко вставать утром. Меларитм адаптогенный, привыкания не вызовет.
Амалия
Катя
Сообщение было удалено
Спасибо, поняла, сейчас почитаю еще про него информацию и отзывы. А принимали долго?
Катя
Амалия
Сообщение было удалено
Принимала около месяца, каждый день за час до сна. Меларитм дает возможность быстро засыпать и на утро чувствовать себя отдохнувшим.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валерия
Попробуйте мелатонин эваларовский обладает снотворным и седативным действием, cнижает кол-во бесполезных ночных пробуждений и позволяет выспаться
Форум: Здоровье
Всего: 251 532 темы
Новые темы за неделю: 287 тем
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?16 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 78 тем
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?16 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема