Прочитала, что для красоты нужно минимум 10 часов сна, но мне чисто физически столько не нужно...а сколько спите Вы, влияет ли сон на красоту и здоровье??

Сколько часов в сутки Вы спите? - 20 ответов на форуме Woman.ru (5123270)

Гость

[4062924121]

23 июня 2019, 21:13

#1

Часов 8 примерно. Если сплю меньше, выгляжу хуже, изможденно. Если больше, то почему то отекаю и вялая весь день.

Haroshka

Незнакомка

[400660722]

23 июня 2019, 21:15

#2

Я сейчас из-за жары сплю часов по 6 от силы, очень ощущается недосып, днем вялая

Ɐльмɐ ✞✟ 🖤

Легенда форума

[399712451]

23 июня 2019, 21:19

#3

В рабочие дни - 7часов.
В выходные - 10-12.

Гость

[2487213626]

23 июня 2019, 21:31

#4

5-6. А почему вы спрашиваете у вас со сном проблемы или просто интересно кто сколько спит

Красотка

[3820543672]

23 июня 2019, 21:32

#5

8-9 идеально для здоровья. Для красоты нужно выбросить булочки, конфеты, перестать тягать литрами лимонады и закрыть кухню на замок в 19:00, а лучше в 18:30. Час в день уделять физ нагрузкам

Гость

[2487213626]

23 июня 2019, 21:32

#6

Да влияет когда недосып то плохо выгляжу

Гость

[2169475831]

23 июня 2019, 21:41

#7

Сколько дадут.

Гость

[2240377113]

23 июня 2019, 21:41

#8

24

Абу-Даби

[991595539]

23 июня 2019, 21:50

#9

В рабочие 5, в выходные 6,7. *** о себя чувствую конечно

Гость

[600828157]

23 июня 2019, 21:54

#10

Много. Самое меньшее 8 часов, обычно 10, с удовольствием спала бы 12. 691735

Серебряная книга

[1805515481]

23 июня 2019, 21:59

#11

Так детишки, пора прекращать писанину и идти спать ложиться! Я в среднем сплю часов 7-8, но высыпаюсь крайне редко, т.к. наглая кошка постоянно трется около меня, даже если молча. Поэтому не припомню, когда последний раз спала до победного в свое удовольствие.)

Гость

[3002219753]

23 июня 2019, 22:02

#12

Сплю около 8 часов в сутки с перерывами до кормленая ребёнка 1-2 раза за ночь. Выгляжу хорошо тогда, когда ложусь в 22:00, в не в 00:00, хотя вставать не надо до 8:00-9:00, но сон до полуночи точно лучше чем после

Гость

[3031735644]

23 июня 2019, 22:16

#13

от 6-12. За редким исключением чем больше сплю тем лучше выглядит кожа, и лицо расслабленно.

Гость

[1115627849]

23 июня 2019, 22:30

#14

9 часов. Раньше спала 7, с утра постоянно хотелось спать. А сейчас высыпаюсь, часто встаю без будильника

Гость

[1860803214]

23 июня 2019, 22:31

#15

4-6 часов, редко больше. Мне этого времени хватает, что бы выспаться.

Гость

[1391572562]

23 июня 2019, 22:49

#16

Гость

5-6. А почему вы спрашиваете у вас со сном проблемы или просто интересно кто сколько спит

Спрашиваю т.к. ребенок маленький, а следовательно сон прерывистый, да и вообщем больше 6-7 часов не получается, однако чувствую себя хорошо, боюсь на внешности отразится!!!

Гость

[4201609481]

23 июня 2019, 22:57

#17

В будни часов 7-8, в выходные 8-9. Не знаю как на внешности, но если сплю меньше 7 часов - туплю страшно и настроение ужасное и вялая жутко. Стараюсь нормальный режим и в выходные соблюдать

vlad0

[981617771]

23 июня 2019, 23:48

#18

3-6, 10 это если набухаюсь)))))
Ты брльше желтушной фигни читай)))) там тебе еще скажут что сп.рму глотать женщине полезно)))))))))))) верь больше))))))

Гость

[1167324285]

23 июня 2019, 23:55

#19

Гость

Спрашиваю т.к. ребенок маленький, а следовательно сон прерывистый, да и вообщем больше 6-7 часов не получается, однако чувствую себя хорошо, боюсь на внешности отразится!!!

Ой, Поздравляю с ребенком! Раз в две недели отправляйте к бабушке и высыпайтесь вволю хот 14 часов! Ребенку отдохнувшая мама нужна!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2436418394]

24 июня 2019, 06:40

#20

Гость

Ой, Поздравляю с ребенком! Раз в две недели отправляйте к бабушке и высыпайтесь вволю хот 14 часов! Ребенку отдохнувшая мама нужна!

А бабушка при чем? Ей спать не нужно? Ну и советы.

Сколько часов в сутки Вы спите?

Выбор редакции

Выбор редакции