Сколько часов в сутки Вы спите?
Прочитала, что для красоты нужно минимум 10 часов сна, но мне чисто физически столько не нужно...а сколько спите Вы, влияет ли сон на красоту и здоровье??
Нева
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Часов 8 примерно. Если сплю меньше, выгляжу хуже, изможденно. Если больше, то почему то отекаю и вялая весь день.
Я сейчас из-за жары сплю часов по 6 от силы, очень ощущается недосып, днем вялая
В рабочие дни - 7часов.
В выходные - 10-12.
В выходные - 10-12.
Гость
5-6. А почему вы спрашиваете у вас со сном проблемы или просто интересно кто сколько спит
Красотка
8-9 идеально для здоровья. Для красоты нужно выбросить булочки, конфеты, перестать тягать литрами лимонады и закрыть кухню на замок в 19:00, а лучше в 18:30. Час в день уделять физ нагрузкам
Гость
Да влияет когда недосып то плохо выгляжу
Гость
Сколько дадут.
Гость
24
Абу-Даби
В рабочие 5, в выходные 6,7. *** о себя чувствую конечно
Гость
Много. Самое меньшее 8 часов, обычно 10, с удовольствием спала бы 12. 691735
Серебряная книга
Так детишки, пора прекращать писанину и идти спать ложиться! Я в среднем сплю часов 7-8, но высыпаюсь крайне редко, т.к. наглая кошка постоянно трется около меня, даже если молча. Поэтому не припомню, когда последний раз спала до победного в свое удовольствие.)
Гость
Сплю около 8 часов в сутки с перерывами до кормленая ребёнка 1-2 раза за ночь. Выгляжу хорошо тогда, когда ложусь в 22:00, в не в 00:00, хотя вставать не надо до 8:00-9:00, но сон до полуночи точно лучше чем после
Гость
от 6-12. За редким исключением чем больше сплю тем лучше выглядит кожа, и лицо расслабленно.
Гость
9 часов. Раньше спала 7, с утра постоянно хотелось спать. А сейчас высыпаюсь, часто встаю без будильника
Гость
4-6 часов, редко больше. Мне этого времени хватает, что бы выспаться.
Гость
В будни часов 7-8, в выходные 8-9. Не знаю как на внешности, но если сплю меньше 7 часов - туплю страшно и настроение ужасное и вялая жутко. Стараюсь нормальный режим и в выходные соблюдать
vlad0
3-6, 10 это если набухаюсь)))))
Ты брльше желтушной фигни читай)))) там тебе еще скажут что сп.рму глотать женщине полезно)))))))))))) верь больше))))))
Ты брльше желтушной фигни читай)))) там тебе еще скажут что сп.рму глотать женщине полезно)))))))))))) верь больше))))))
Гость
Спрашиваю т.к. ребенок маленький, а следовательно сон прерывистый, да и вообщем больше 6-7 часов не получается, однако чувствую себя хорошо, боюсь на внешности отразится!!!
Ой, Поздравляю с ребенком! Раз в две недели отправляйте к бабушке и высыпайтесь вволю хот 14 часов! Ребенку отдохнувшая мама нужна!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 249 945 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- У мужа обострился простатит...7 ответов
- Деменция у руководителя8 ответов
- Проблема с мужским либидо2 ответа
- Простатит у мужа13 ответов
- Витамины для красоты1 ответ
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Лечение рака молочной железы35 ответов
- Чесотка у детей2 ответа
- Онкоболезнь10 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 50 тем
- Лечение рака молочной железы35 ответов
- Простатит у мужа13 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера11 ответов
- Онкоболезнь10 ответов
- Частые позывы по маленькому у мужчины. Что делать9 ответов
- Деменция у руководителя8 ответов
- У мужа обострился простатит...7 ответов
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Чесотка у детей2 ответа
- Проблема с мужским либидо2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема