Ну сесть на правильное питание нужно немедленно , каши, никакого жареного соленого жирного , супы, котлеты на пару . Исключить алгоголь, фастфуд. Вам и врач тоже самое скажет . У вас признаки хронических заболеваний, нет такого, что можно взять и отрезать и здорова) возможно врач добавит гепатопротекторы или Креон , но главное здоровое питание .
Если соблюдать диету , риск приступа холицестита или острого панкреатита невелик , но вообще почему бы не сходить к гастроэнтерологу платно прям завтра ? Если нервничаете