Кому сложно поправиться, но надо. Как вы это делаете?:D

Всем привет)) Всю жизнь была очень худенькая (не прям чтоб анорексичная внешность, но все равно это не норма). Сейчас мне 19, рост 163, а вес 43-45 (постоянно колеблется). Я сама по себе очень мелкого телосложения, вплоть до размера кистей рук и ног ;D В еде себя не ограничиваю. Была у врача, та сказала, что надо набирать вес, в идеале до 54кг. Мне-то и на два чтоб поправиться, надо из кожи вон лезть... а тут десять. На вопрос как поправиться, ответили мол ешьте то что на диетах нельзя: сдобу, молочку, сладкое и т.д. А я и так блин это все ем. Не в сумасшедших количествах, конечно, но в день что-то из этого обязательно)) Пищеварительная система здоровая. Девушки, кто как поправлялся «насильно»?) Поделитесь опытом!