10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ешь все подряд 😂
Гость
Не ешь подумой)) А если серьезно - белок, злаки, мышечная нагрузка. Это если по-здоровому. Есть и более быстрый способ затечь и набрать вес - соль, сахар и дрожжевая еда, но, думаю, вас этот способ заинтересовать не должен).
Гость
У тебя оптимальный вес! Зачем тебе 5 кг добавлять?
Гость
Не выдумывайте себе недобор, у вас идеальный вес, а если вы очень молоды, то даже много. Я если что тоже 160/47, так мне 30 и я на 4-месяце))
Гость
хватит ерунду писать. у автора (да и у вас тоже) дефицит массы тела. посчитайте свой ИМТ, а потом делайте выводы.
Имт это очень усредненный показатель, на человека средней комплекции, среднего возраста (около 40 лет). Автор молоденькая хрупкая девочка, она и не должна весить как 40-летняя женщина.
Гость
Имт это очень усредненный показатель, на человека средней комплекции, среднего возраста (около 40 лет). Автор молоденькая хрупкая девочка, она и не должна весить как 40-летняя женщина.
Почему хрупкая? Хрупкие - астеники, они худые в любом возрасте. Она может быть нормального телосложения, тогда это явно недобор. Я при 160 и 50 кг была очень худая в 17 лет. Ну очень, рёбра торчали и попа с кулачок.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
детское питание
Форум: Здоровье
Всего: 251 783 темы
Новые темы за сутки: 27 тем
- Дискомфорт горла, область кадыка.Нет ответов
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!3 ответа
- Жирная себорея4 ответа
- Излечим ли псориаз?2 ответа
- Мультивитамины. За или против3 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!11 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние16 ответов
- Анализ пцр2 ответа
- У кого тоже повышенное диастолическое давление?5 ответов
- Принудительный осмотр психически больного46 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Во время сна ощущаю странное состояние16 ответов
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!11 ответов
- У кого тоже повышенное диастолическое давление?5 ответов
- Жирная себорея4 ответа
- Мультивитамины. За или против3 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!3 ответа
- Анализ пцр2 ответа
- Излечим ли псориаз?2 ответа
- Дискомфорт горла, область кадыка.Нет ответов
Следующая тема
Только не нужно давать советов типа «ешь всё подряд» и т.д